هل تعلم فوائد البصل المذهلة والمتنوعة لـ الصحة
البصل onions
يعتبر البصل oignons من اقدم الخضروات التى عرفها الانسان على وجه الارض
كما انه من ارخص واشهر المضادات الحيويه
فقد قيل عن البصل onions ” لا يجهله الا محروم ” وذلك لرخصه وكثرته
وقد عرف عن القدماء المصريين استخدامهم لعصير البصل لعلاج ومقاومة العديد من الامراض
واثبتت الدراسات ان البصل يفيد فى علاج العديد من الامراض منها :
فوائد صحية في البصل onions
جميعنا ندرك أن كل الخضروات هامة للصحة ، ولكن هناك أنواع من الخضروات لها فوائد كبيرة للغاية ، يعتبر البصل oignons عضو في جنس Allium للنباتات المزهرة التي تشمل أيضاً الثوم والكراث تحتوي تلك الخضروات على الكثير من الفيتامينات والمعادن ومركبات النباتات المفيدة والقوية التي تأكد أنها تساعد الصحة بطرق عديدة. في الواقع ، تم التعرف على الخصائص الطبية للبصل منذ العصور القديمة عندما تم استخدامها لعلاج الأمراض مثل الصداع وأمراض القلب والتهاب الفم.
البصل onions منخفض في السعرات الحرارية ولكنه غني بالمواد المغذية بما في ذلك فيتامين (ج) وفيتامينات (ب) والبوتاسيوم وهناك بعض الدراسات التي أكدت أن تناول البصل ربما يساعد في تقليل عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب ، مثل ارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع مستويات الدهون الثلاثية والالتهابات ، كما أن البصل الأحمر غني بالأنثوسيانين وهي أصباغ نباتية قوية قد تحمي من أمراض القلب وبعض أنواع السرطان والسكري.
يكون للنظام الغذائي الغني بخضروات الآليوم مثل البصل تأثير وقائي ضد بعض أنواع السرطان ، قد يساعد تناول البصل في السيطرة على نسبة السكر في الدم وهو أمر مهم بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو مرض السكري فقد أظهرت دراسة أن الفئران المصابة بالسكر تغذت على الطعام الذي يحتوي على 5% من مستخلص البصل oignons لمدة 28 يوم فقد انخفضت نسبة السكر في الدم في الصيام وكانت نسبة الدهون في الجسم أقل بكثير من مجموعة التحكم24.
فوائد البصل oignons
يمدّ الجسم بالعناصر الأساسية له، بما في ذلك العناصر المعدنيّة، والألياف، والفيتامينات، وغيرها.
يعالج مشاكل الصّدر، وخاصة الذبحة الصدريّة.
يقي من مشاكل الجهاز الهضمي، ويمنع عسر الهضم، ويحدّ من مشاكل المعدة والأمعاء، ويطرد السموم من الجسم، ويعين على تنقية الدم.
يعالج الحموضة.
يقي من الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة، على رأسها مرض السرطان، كونه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة الطبيعيّة.
يمنع الإصابة بالأمراض القلبيّة شديدة الخطورة، بما في ذلك تخثّر الدم، وتصلّب الشرايين، وانسداد الأوعية الدمويّة، وغيرها؛ كونه يحتوي على نسبة عالية من الألياف المهمّة.
يضيف طعماً لذيذاً للأطعمة المختلفة.
يقضي على الكولسترول الضارّ في الدم.
يضبط مستوى الضغط في الدم، ويحول دون ارتفاعه.
يقي من الالتهابات المختلفة، على رأسها التهاب المفاصل.
يعالج المسالك البوليّة، ويعالج البواسير.
يعالج مشاكل القولون، كما يقي من الانتفاخات.
يطهّر العيون، ويقوّي النظر، ويقي من أمراض النظر، مثل العشى الليلي.
يحافظ على قوّة السمع، ويعالج التهاب الأذن، ويحسّن السمع، ويقضي على الطنين.
يعتبر البصل onions من اقدم الخضروات التى عرفها الانسان على وجه الارض
كما انه من ارخص واشهر المضادات الحيويه
فقد قيل عن البصل ” لا يجهله الا محروم ” وذلك لرخصه وكثرته
وقد عرف عن القدماء المصريين استخدامهم لعصير البصل لعلاج ومقاومة العديد من الامراض
واثبتت الدراسات ان البصل يفيد فى علاج العديد من الامراض منها :
البصل لعلاج الربو :
يستخدم عصير البصل الممزوج بالعسل (فنجان صغير صباحا ومساءاً) لعلاج الربو .
البصل لعلاج الالتهاب الرئوى :
يتم تسخين البصل oignons ووضعه على الصدر والظهر ويلف بقطعه من القماش قبل النوم .
البصل لعلاج البروستاتا :
يتم تقطيع البصل الى شرائح وينقع فى خل التفاح لمده 3 ايام ثم يشرب منه فنجان صغير على الريق يومياً لمدة 10 ايام متواصله .
البصل والقدره الجنسيه :
يتم مزج كوب من العسل و نصف كوب من عصير البصل
ثم يتم غليهم على نار هادئه حتى يتبخر البصل تماما ( يعرف ذلك من زوال رائحه البصل من المزيج)
ويتم تناول ملعقه صغيره منه بعد الاكل .
كذلك يمكن تناول البصل المشوى مضافا اليه العسل وطلع النخيل والفستق .
البصل لعلاج الروماتيزم :
يتم تدليك مكان الالم بمغلى البصل onions وزيت الزيتون
وذلك يعمل على تخفيف وعلاج الالام الروماتيزميه .
وذلك يعمل على تخفيف وعلاج الالام الروماتيزميه .
البصل لعلاج الكسور وسرعه التئامها :
يتم طبخ البصل مع نخاع العظام ( يفضل نخاع الابل ) ويشرب فى الغداء يوميا
وبعد فك الجبيره يفضل تناول كميات كبيره من البصل للمساعده على تقويه الاعصاب .
البصل لعلاج الكدمات والرضوض :
يتم مزج عصير البصل بمقدار مساوى له من زيت الكافور ويدهن على مكان الاصابه صباحاً ومساءاً .
البصل لعلاج الصداع :
يتم غلى البصل المبشور مع القرنفل المطحون ويتم خلطه مع زيت الزيتون ثم يترك حتى يبرد ثم يصفى ويدلك به مكان الصداع .
البصل لعلاج حب الشباب :
يتم سلق بصله وتهرس ويضاف اليها ملعقه دقيق وملعقه زيت سمسم ويستخدم كماسك للبشره .
البصل لعلاج التهاب اللوزتين :
يتم وضع لبخه من معجون البصل oignons على الرقبه مع الغرغره بعصير البصل المضاف اليه العسل .
البصل لعلاج امراض العيون :
يمزج مقدار من عصير البصل مع مقدار مساوى له من العسل ويقطر فى العين قبل النوم .
البصل لانقاص الوزن و الرجيم :
لعمل رجيم والقضاء على الكرش والدهون يتم تناول ملعقه من عصير البصل onions يوميا ( يمكن مزجها بعصير فاكهه من اختيارك )
في النهاية نشكرك على
حسن تتبعك
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق