جاري تحميل ... وان وورد one word

إعلان الرئيسية

Follow by Email

أخبار ومواضيع حصرية

إعلان في أعلي التدوينة

الصحة

هل تعلم ما هو فقر الدم واعراض فقر الدم واعراض نقص الحديد

هل تعلم ما هو فقر الدم واعراض فقر الدم واعراض نقص الحديد 

هل تعلم ما هو فقر الدم واعراض فقر الدم واعراض نقص الحديد

 اعراض فقر الدم علاج فقر الدم بالاعشاب

فقر الدم :

فقر الدم هو ما يعرف بالانيميا ، وهو النقص في وجود خلايا الدم الحمراء الطبيعية ، او النقص في وجود الهيموجلوبين ، حيث انه الاساس في كريات الدم الحمراء ، وهو الذي يحمل الاوكسجين الى جميع اعضاء الجسم ، ويوجد انواع من الانيميا مثل الانيميا المنجلية الوراثية ، والانيميا الناتجة عن نقص الحديد ، والانيميا الناتجة عن نقص الفيتامينات ، والانيميا الناتجة عن خلل في الخلايا الجذعية او نخاع العظم .

اعراض فقر الدم :

    الاحساس بالتعب العام والضعف المستمر والنعاس .

    فقدان الطاقة .

    طنين في الاذن .

    الدوخة والصداع .

    فقدان الشهية .

    الاغماء وفقدان الوعي .

    الشحوب في البشرة وبطانة العين والاظافر واللسان واللثة .

    تقصف وتساقط الشعر .

    فقدان الشهوة الجنسية لدى الجنسين .

    السرعة والشدة في ضربات القلب .

    صعوبة وانقطاع التنفس عند بذل اي مجهود .

    اضطراب في الدورة الشهرية لدى النساء .

    هشاشة وتكسر الاظافر

    عدم التركيز والارق والتوتر .

    ضعف مناعة الجسم .

    الانخفاض في ضغط الدم .

    تكرار الاصابة بالالتهابات .

    الاحساس بعدم التوازن عند التغيير الجلوس الى الوقوف .

اسباب الاصابة بفقر الدم :

    النزيف الناتج عن الدورة الشهرية او بعض الامراض الاخرى .

    الادمان على المخدرات والكحول .

    الخلل في انتاج كريات الدم الحمراء .

    الاصابة ببعض الامراض مثل الامساك والاسهال المستمرين .

    اسباب وراثية .

    فترة الحمل لدى النساء .

    الاجهاد في العمل .

    بيئة المريض المحيطة به وحالته الشخصية .

    التغذية الغير جيدة .

الوقاية من الاصابة بفقر الدم والعلاج بالاعشاب :

    التدخين : يجب الاقلاع عن التدخين .

    السكر : الاقلال عن تناول الاطعمة المحتوية على السكر والذي يعيق امتصاص الحديد الذي يعالج فقر الدم .

    الادمان : الاقلاع عن تناول الكحول والمخدرات .

    التغذية السليمة : المحافظة عل التغذية الصحية المحتوية على البروتين والحديد والسعرات الحرارية ، مثل الكبد واللحوم الحمراء والدجاج والاسماك والبقوليات .

    الفواكه : الاكثار من تناول الفواكه  كالمشمش والتفاح والتين والكمثرى وعصير العنب وعصير الليمون .

    الخضروات : الاكثار من تناول الخضروات مثل عصير الجرجيروالعدس والبازيلا والسبانخ والملفوف والكرفس والفاصوليا .

    الاعشاب الطبية : تناول بعض الاعشاب الطبية مثل الزعتر البري والبابونج واليانسون والنعناع .

    العسل الاسود : تناول العسل الاسود اي الدبس الذي يقوي الدم في الجسم .

    التمر : الاكثار من تناول التمر اذ انه يحتوي على المواد المقوية للدم .

    الحلبة : الاكثار من تناول مغلي الحلبة وبذورها المغلية .

    خلطة : يطبخ دقيق الشعير مع اللبن الرايب ويضاف اليه عسل النحل والزبيب ويؤكل منه لتقوية الدم وعلاج فقر الدم .

    الجنسنج : يتم سف اثنين جرام من مطحون الجنسنج مع كأس ماء لعلاج فقر الدم كل يوم .

    المكسرات : تناول المكسرات كالجوز واللوز مفيدة في علاج فقر الدم .

    العسل والحبة السوداء : يخلط ملعقتين من مطحون الحبة السوداء وملعقتين من مطحون الحلبة في نصف كيلو من العسل ثم يتناول المريض ملعقة كبيرة كل يوم .

    الحلاوة الطحينية : تناول الحلاوة الطحينية مهم لعلاج فقر الدم .


نقص فيتامين B12 وحمض الفوليك:

من أهم أعراض نقص فيتامين B12 تقرحات الفم والتهاب اللسان، آلم كنخزات الإبر في الأطراف، مشاكل في النظر و حتى تغير في طريقة المشي، شحوب الجلد، الاكتئاب، تغييرفي التصرف  وانحدار في القدرات الذهنية مثل الذاكرة والحكم على الأشياء.

أضف إلى ذلك أعراض فقر الدم.

مضاعفاتها: فقر الدم والخرف

****بينما أعراض نقص حمض الفوليك يكون أهمها ضعف حاسة التذوق، الإسهال، ضعف العضلات، الاكتئاب، خدران وتنميل الأطراف و أعراض فقر الدم.

مضاعفاتها: فقر الدم

تنبيه: التغاضي عن العلاج لفترة طويلة رغم وجود الأعراض قد يؤدي إلى استمراريتها فتصبح مزمنة حتى بعد العلاج 

في المنشور القادم سأتحدث عن الأسباب.


اعراض نقص الحديد 


فقر الدم الناجم عن نقص الحديد وما هو فقر الدم بسبب نقص الحديد

أعراض  نقص الحديد بمرض فقر الدم هي

1-- الشعور بالتعب وضيق النفس 

2-  الشعور بالإرهاق بالوهن

3-  وصعوبة في الحفاظ على حرارة الجسم

شحوب في مظهر الجلد

4-  الشعور بالدوار 

5- ألم في الرأس وأحيانا التهاب اللسان

أهم مصادر الحديد الغذائية التي تساعد في علاج نقص الحديد

الكبد واللحوم الحمراء الدجاج والأسماك 

 الخضار الورقية الخضراء الداكنة مثل الجرجير والسبانخ

فواكه تساعد في علاج فقر الدم ونقص الحديد

الرمان هو مصدر غني بالحديد والفيتامينات

الموز يعد الموز خيارًا جيدًا بشكل مدهش لتضمينه في الفواكه الغنية بالحديد حيث يحفز إنتاج الهيموجلوبين في الدم إلى جانب الحديد  فإنه يجعل أيضًا مصدرًا جيدًا لحمض الفوليك وهو فيتامين 

التفاح 

البرقوق 

البرتقال

الخوخ

الزبيب 

التمر


فقر الدم (الأنيميا - Anemia) هو حالة طبية تتميز بعدم وجود كمية كافية من خلايا الدم الحمراء في الجسم لتنقل كمية كافية من الأكسجين إلى انسجه الجسم.

تعريف فقر الدّم بحسب قيمه نسبه الهيموجلوبين بالدم تختلف فيما بينها لدى الذكور والإناث:

الذكور: قيم أقل من 13.5 g/dL.  يعتبر انيميا. 

الإناث: قيم أقل من 12 g/dL.  يعتبر انيميا.

 اعراض الانيميا :

تتنوع اعراض فقر الدم وتختلف وهي عباره عن :

ارهاق 

شحوب البشرة

خفقان قلب سريع وغير منتظم

ضيق التنفس

اوجاع  في الصدر

الدوخة

الاحساس بالنعاس 

تغيرات في درجه الوعي وقله التركيز 

برود اليدين والقدمين

الصداع

فشل في  عضلة القلب (في الحالات النّادرة والقاسية للمرض).


فقر الدم أو الأنيميا قد تكون من أكثر الامراض التي تعيش معنا دائما بدون أن نعرف أننا مصابون بها، في حين أننا قد نشعر بضعف وتعب من أقل مجهود وعدم القدرة على القيام باعمال شاقة إطلاقا مما قد يخبرنا باحتمال إصابتنا بفقر الدم، فما هي اعراض فقر الدم أو الأنيميا بأنواعه المختلفة ومتى يجب أن تستشير الطبيب؟


ما هو فقر الدم أو الأنيميا؟ فقر الدم أو الأنيميا هو حالة لا يوجد فيها ما يكفي من كرات الدم الحمراء السليمة لحمل الأكسجين الكافي إلى أنسجة الجسم، وهناك العديد من أشكال فقر الدم لكل منها أسبابها الخاصة، كما يمكن أن يكون فقر الدم مؤقت أو طويل المدى، ومن الممكن أن يتراوح من معتدل إلى حاد، ومن الممكن أن يكون فقر الدم علامة على وجود مرض خطير.


ما هي اعراض فقر الدم العامة؟ تتعدد اعراض فقر الدم وتختلف اعتماداً على سبب فقر الدم، ولكن هناك أعراض عامة مشتركة بين كل أنواع الأنيميا وتشمل: الإعياء والتعب الشديد وفقدان الطاقة. الضعف العام. شحوب واصفرار لون الجلد. عدم انتظام ضربات القلب خاصة مع القيام بالتمارين أو مجهود. ضيق في التنفس. الدوخة أو الدوار. ألم في الصدر. برودة اليدين ـوالقدمين. تشنجات الساقين. الصداع. صعوبة التركيز. وهناك أعراض أخرى قد تختلف فيما بينها حسب المسبب لفقر الدم، مثل: 1- أعراض أنيميا نقص الحديد هذا النوع هو الأكثر شيوعاً لفقر الدم، ويحدث بسبب نقص الحديد في جسمك، حيث يحتاج نخاع العظم إلى الحديد لتصنيع الهيموجلوبين، وبدون الحديد الكافي، لا يستطيع الجسم إنتاج كمية كافية من الهيموجلوبين لخلايا الدم الحمراء. بخلاف الأعراض العامة السابقة قد يشعر مريض أنيميا نقص الحديد بحاجة ملحة لتناول مواد غيربة مثل التراب والروق والثلج فيما يعرف بمتلازمة بيكا، بالإضافة لتقوس شكل الأظافر وانحنائها لأعلى، وظهور تقشف وتشقق في الفم خاصة من الجوانب.

هل تعلم ما هو فقر الدم واعراض فقر الدم واعراض نقص الحديد


2- أعراض أنيميا نقص الفيتامين يحتاج الجسم إلى حمض الفوليك وفيتامين ب12 لإنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة، واتباع نظام غذائي لا يحتوي على هذه المواد الرئيسية وغيرها، أن يسبب انخفاض إنتاج خلايا الدم الحمراء. وتتميز أعراض فقر الدم الناتج عن نقص فيتامين ب 12 تنميل وخدر في اليدين والقدمين، الترنح أثناء المشي، الشعور بتيبس أو تصلب في الذراعين والساقين.


3- اعراض فقر الدم اللاتنسجي يحدث هذا النوع من فقر الدم النادر والمهدد للحياة عندما لا ينتج الجسم ما يكفي من كرات الدم الحمراء، ويسبب أعراض فقر الدم الخطيرة، وتشمل أسباب فقر الدم اللاتنسجي العدوى، وبعض الأدوية، وأمراض المناعة الذاتية، والتعرض للمواد الكيميائية السامة. قد تزيد أعراض هذه الأنيميا عن الأعراض العامة لأعراض أو مضاعفات أكثر حدة مثل تضخم عضلة القلب وزيادة الإصابة بالعدوى والنزيف.


4- فقر الدم المصاحب لمرض نخاع العظام فقر الدم يمكن أن تسببه بعض الأمراض مثل سرطان الدم وتصلب العظام لأنها تؤثر على إنتاج الدم في نخاع العظم، وتتراوح أعراض هذه الأمراض من معتدلة إلى مهددة للحياة. 5- اعراض فقر الدم الانحلالي ويحدث عندما يتم تدمير خلايا الدم الحمراء أسرع مما يمكن لنخاع العظام أن يحل محلها، بعض أمراض الدم تزيد من تدمير خلايا الدم الحمراء، ويمكن أن يتم وراثة هذا المرض جينيا، أو يتم الإصابة به لاحقا. وتتميز أعراضه بشحوب الجلد واصفراره (اليرقان)، لون البول الدموي أو البني، تقرحات القدمين، كدمات على الجلد، ألم البطن، وأعراض أخرى.


6- اعراض فقر الدم المنجلي هذه الحالة الموروثة والخطيرة في بعض الأحيان تنتج عن تشوه يفرض على خلايا الدم الحمراء أن تتخذ شكل هلال غير طبيعي (شكل المنجل)، هذه الخلايا غير المنتظمة تموت قبل الأوان، مما يؤدي إلى نقص مزمن في خلايا الدم الحمراء. تتميز أعراضه عن الأعراض العامة الأخرى بزيادة خطر العدوى، ونوبات من الألم الحاد خاصة في المفاصل والبطن والأطراف، وفي الأطفال ستلاحظ بطء نمو وتطور الطفل الطبيعي.


7- أعراض الثلاسيميا (أنيميا البحر المتوسط) هي نوع وراثي آخر من فقر الدم، وتتميز أعراضه بجانب الضعف العام والإعياء، باحتمال تشوه عظام الوجه، وتورم البطن والبول الداكن وبطء نمو الأطفال.


فقر الدم الخبيث

                             Pernicious anemia

فقر الدم الوبيل أوفقر الدم الخبيث

(Pernicious anemia) 

هي نوع من الأنيميا التي تتبع في التصنيف إلى فقر الدم الضخم الأرومات وينتج عنها النقص في فيتامين بي 12.

آلية الإصابة بالمرض

لا يمكن تكوين فيتامين بي 12 داخل الجسم، والمصدر الوحيد لهذا  الفيتامين هو المنتجات الحيوانية كاللحوم والألبان (مصدر خارجي) ويمتص هذا الفيتامين بشكل طبيعي في اللفائفي (الجزء الأخير من الأمعى الدقيقة)، فبعد تناول الطعام والحصول على فيتامين بي 12، يرتبط ببروتين يسمى

 R-binder 

ويكون المركب R-بي12 والجدير بالذكر أن البروتين R يفرز في اللعاب. 

في المعي الاثنا عشري وتحت تأثير العصارة البنكاريسية يتم تحرير المركب R-بي12 ويرتبط في هذه المرحلة مع العامل الداخلي والذي يفرز بواسطة خلايا جدار المعدة. 

ويستمر هذا الارتباط حتى يصل المركب العامل الداخلي-بي12 إلى اللفائفي وهنا يرتبط العامل الداخلي بمستقبلاته مؤدياً إلى امتصاص فيتامين بي 12. 

في حالة فقر الدم الوبيل يحدث ضمور لخلايا جدار المعدة التي تفرز العامل الداخلي، 

مما يؤدي إلى التقليل من الافراز أو توقفه نهائياً مسبباً خللا في امتصاص فيتامين بي 12.

أسباب الاصابة

في معظم الحالات المرضية يكون المسبب لفقر الدم الوبيل هو مرض من أمراض المناعة ضد الذات حيث يتم افراز الأضداد الذاتية باتجاه خلايا جدار المعدة مؤدياً إلى ضمورها وأيضاً افراز أضداد للعامل الداخلي. 

وقد يحدث فقر الدم بالتزامن مع أمراض المناعة الذاتية الأخرى مثل مرض أديسون 

(مرض اضطراب الغدة الكظرية) 

والسكري من النوع الأول و

 Hashimoto thyroidits.  

أو القطع الجزئي أو التام للمعدة أو وجود أجسام مضادة في مصل المريض ضد العامل الداخلي الذي يساعد على امتصاص Vit B12 أو أسباب وراثية.

الأعراض

▪ضعف عام + أعراض فقر الدم.

▪ألم في اللسان.

▪فقد الشهية + تناوب الاسهال و الامساك

▪.خدر في الأطراف

▪.ضخامة بسيطة في الكبد والطحال

▪.تسارع ضربات القلب + انخفاض الضغط.

العلاج

يكون عن طريق إعطاء جرعات من فيتامين بي 12 سواء بشكل  حبوب، 

وبشكل أكبر من الوضع الطبيعي للتغلب على مشكلة الامتصاص،

 أو باستخدام الحقن.

 لكن غالباً يكون هذا المرض مزمن والعلاج يكون فيه مدى الحياة


فقر الدم الانحلالي

من أنواع فقر الدم ، ومرض ،

وفقر الدم السوي الكريات

فقر الدم الانحلالي

(Hemolytic anemia) 

هو  نقص في عدد أو اختلال في وظيفة كرات الدم الحمراء, 

ويحدث فقر الدم الانحلالي نتيجة تكسّر كرات الدم الحمراء قبل اكتمال فترة عمرها الطبيعية وهي 120 يوم. 

وتظهر أعراض فقر الدم الانحلالي عند فشل نخاع العظام في تعويض نقص عدد خلايا الدم الحمراء نتيجة التكسّر. 

يمكن أن يحدث فقر الدم الانحلالي كمرض وراثي أو كنتيجة للتعرض لبعض الأدوية المؤكسدة ، الفول , 

الإصابة ببعض الأمراض المعدية أو بالمناعة الذاتية ويسمى عندها فقر الدم الانحلالي بالمناعة الذاتية . 

تظهر أعراض فقر  الدم إما بشكل تدريجي ومزمن أو حاد ويتوقف العلاج على سبب و شدة حالة المصاب بالمرض.

الأسباب والأنواع

يمكن أن يحدث فقر الدم الانحلالي كمرض وراثي 

(ينتقل من الأبوين  إلى الأبناء) 

أو كنتيجة لعوامل مكتسبة 

(غير منتقلة من الآباء للأبناء) 

وقد لا يعرف بالضبط سبب حدوث فقر الدم الانحلالي لدى بعض المرضى.

فقر الدم الانحلالي الوراثي

يحدث نتيجة وجودة خلل في الجين المسئول عن عملية تخليق كرات الدم الحمراء, 

هذا الخلل يمكن أن يكون في تصنيع غشاء الخلية أو تصنيع بعض الإنزيمات داخلها أو في تصنيع الهيموغلوبينHb.

 وينتج عن أي من ذلك اضطراب في وظيفة كرات الدم الحمراء وهي حمل ونقل الأكسجين إلى أنسجة وخلايا الجسم كلها.

وهناك العديد من الأمراض والمتلازمات الوراثية التي تسبب حدوث فقر الدم الانحلالي الوراثي منها:

1️⃣. كثرة الكريات الحمر الكروية الوراثي 

   Spherocytosis

خلية الدم الحمراء السليمة

وفيه يتم إنتاج كرات دم حمراء كروية الشكل، 

وليس على شكلها الطبيعي (أقراص مقعّرة السطحين) 

مما يضعف وظيفة كرات الدم الحمراء فيعمل الطحال على تكسيرها وخروجها من الدورة الدموية, 

وتظهر الأعراض في أي عمر على شكل اصفرار بياض العينين والجلد,  

وقد تحتاج بعض الحالات لاستئصال الطحال كعلاج.

2️⃣. كثرة الكريات الحمر البيضاوية الوراثي 

وفيه يتم إنتاج كرات دم حمراء بيضاوية الشكل، 

وليس على شكلها  الطبيعي (أقراص مقعّرة السطحين) 

مما يضعف وظيفة كرات الدم الحمراء فيعمل الطحال على تكسيرها وخروجها من الدورة الدموية, 

وفي أغلب الحالات لا تظهر على المريض أي أعراض أو أعراض طفيفة جدًا ومبهمة وقد تحتاج بعض الحالات لاستئصال الطحال كعلاج.

3️⃣. الثلاسيميا

وفيه يحدث خلل في تصنيع الهيموجلوبين داخل كرات الدم الحمراء فتقل قدرتها على نقل الأكسجين فيعمل الطحال على تكسيرها  وخروجها من الدورة الدموية وتظهر أعراض الثلاسيميا على الطفل المصاب وهي أعراض فقر الدم ابتداء من عمر 3-6 أشهر حيث يصاب بالشحوب والإصفرار ,

الاستفراغ والقيء,

الإسهال ,

التعرض المتكرر للالتهابات, وتضخم واضح في الطحال والبطن ويخضع المريض لنقل الدم بشكل متكرر لعلاج فقر الدم.

4️⃣. فقرالدم المنجلي

كريات دم حمراء مصابة بفقر الدم المنجلي

وفيه يحدث خلل في تصنيع الهيموجلوبين داخل كرات الدم  الحمراء فتقل قدرتها على نقل الأكسجين وتصبح غير طبيعية الشكل فتأخذ شكل المنجل وبذلك تفقد انسيابيتها خلال مرورها في الأوعية الدموية الدقيقة مما يسبب انسداد هذه الأوعية فتسبب آلاما مبرحه في اجزاء مختلفة من الجسم.

 وتظهر على المريض أعراض الإرهاق والاصفرار و تضخم وقصور في الطحال, ضعف المناعه, 

تلف مع خشونة في مفصل الورك, 

جلطات المخ, تقرحات قدمية مزمنة, 

واعتلال شبكية العين. 

ويعالج المريض بنقل الدم المتكرر وأدوية للوقاية من تكون الجلطات.

5️⃣. انحلال الدم الفولي (فوال) 

وفيه يحدث خلل أوعدم تصنيع انزيم (سداسي فوسفات الجلوكوز النازع للهيدروجين) 

داخل كرات الدم الحمراء مما يؤدي إلى تكسّر شديد لكرات الدم الحمراء عقب الإصابة بالعدوى أو التعرض لأدوية أو كيماويات معينة أو لدى التعرض للفول إما عن طريق تناوله أو تناول الأطعمة المحتوية عليه. 

وتظهر أعراض فقر الدم على شكل نوبات من الألم في البطن والظهر و خروج بول دموي وشحوب واصفرار ويعالج المريض بتناول مكملات حمض الفوليك, 

ومكملات  الحديد ونقل أو تغيير الدم في الحالات الشديدة وتجنب تناول الفول أو تعاطي مجموعة محددة من الأدوية .

6️⃣. نقص انزيم (بيروفيت كينيز)

وفيه يحدث عدم تصنيع انزيم (بيروفيت كينيز) داخل كرات الدم الحمراء مما يؤدي إلى تكسّر شديد لكرات الدم الحمراء. 

وتظهر الأعراض على شكل فقر دم شديد بعد الولادة أو فقر دم طفيف جدا لا يكتشف قبل الكهولة. 

ويعالج المواليد المصابين بفقر الدم الانحلالي بسبب نقص انزيم 

(بيروفيت كينيز) 

بتبديل الدم للتخلص من البيليروبين الزائد والناتج عن تفتت كرات الدم الحمراء ثم بعمليات  نقل الدم المتكررة حسب اللزوم


علاج فقر الدم والربو وتنظيم ضربات القلب بالحبهان

كيف يساعد الهيل على علاج فقر الدم؟

يمكنك علاج فقر الدم وعلاج الربو تنظيم ضربات القلب عن طريق إدراج الحبهان (الهيل) إلى نظامك الغذائي.

الحبهان أو الهيل واحد من أفضل الحبوب التي تساعد على علاج الكثير من المشاكل الصحية المختلفة.

بجانب مذاقه المميز في الأطعمة، يحتوي الهيل على فوائد عدة، منها أنه يحتوي على مركبات مضادة للعفونة، ومضادات للأكسدة، ومضادات للتشنج، ومواد طاردة للريح، ومواد تساعد على هضم الأطعمة، ومركبات مدرة للبول، ومواد منبهة ومحفزة لأعضاء الجسم وطاردة للبلغم، ومواد منشطة للجسم.

نظرا لاحتوائه على مركبات طبيعية تمنع الإصابة بالعديد من الأمراض، وتعمل على تعزيز الصحة العامة للجسم، فإن تناول الهيل بانتظام يساعد على تحسين الصحة بعدة طرق مختلفة.

تعرف على فوائد الحبهان المختلفة في علاج الأمراض.

تنظيم ضربات القلب

الحبهان مفيد جدا لعضلة القلب لأنه يحتوي على العديد من المعادن مثل البوتاسيوم، والكالسيوم، والماغنسيوم.

البوتاسيوم واحد من أهم المكونات في الدم، وسوائل الجسم، والخلايا.

وجود نسبة كافية من البوتاسيوم في الجسم يعمل على تنظيم ضربات القلب والتحكم في ضغط الدم.

هذا بالإضافة إلى أن الهيل يعمل على منع تكون الالتهابات والصفائح الدموية، مما يؤدي في المقابل إلى تقليل خطورة الإصابة بتجلط الدم والسكتات الدماغية.

احرص على تناول كوبين من شاي الحبهان يوميا للعمل على تنظيم ضربات القلب والاستمتاع بعضلة قلب صحية.

علاج فقر الدم (الأنيميا)

يحتوي الحبهان على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد على سد نقص الفيتامينات المفقودة في الجسم أثناء فقر الدم.

يحتوي الهيل أيضا على النحاس، والحديد، والمنجنيز، والفيتامينات الأساسية مثل فيتامين ب2، وفيتامين سى، والنياثين.

كل هذه العناصر فعالة في محاربة أعراض الأنيميا مثل التعب والإرهاق والضعف العام.

تساعد كل هذه العناصر في إنتاج المزيد من خلايا الدم الحمراء والأيض الخلوي.

ينصح الأطباء الأشخاص المصابين بفقر الدم بإضافة القليل من بودرة الحبهان وملعقة واحدة صغيرة من بودرة الكركم إلى كوب من اللبن الفاتر وتناوله كل ليلة للمساعدة في تقليل الضعف العام وأعراض الأنيميا الأخرى.

علاج الربو

يمكن للأشخاص الذين يعانون من الربو استخدام الهيل لتخفيف أعراضه مثل الكحة، واللهاث، وضيق التنفس، وانقباضات الصدر.

يساعد الحبهان على جعل التنفس أكثر سهولة عن طريق زيادة تدفق الدورة الدموية إلى الرئتين، ومحاربة الالتهابات، وعلاج الأغشية المخاطية.

يساعد الهيل أيضا على طرد البلغم وتخفيف احتقان الصدر.

استخدام الهيل بانتظام بكميات صغيرة مفيدة جدا بالنسبة لمرضى الربو والالتهاب الشعبي.

فقط قم بإضافة القليل من بودرة الحبهان إلى الأطعمة المختلفة، وكذلك احرص على تناول شاي الهيل.

احرص على تناول الهيل بانتظام للعمل على علاج فقر الدم وتنظيم ضربات القلب وعلاج الربو.


الفرق بين فقر دم نقص الحديد وفقر الدم نقصB12

التعب والدوخة أهم اعراض فقر الدم فكيف  نمييز بين فقر الدم الناتج عن نقص الحديد وفقر الدم الناتج عن نقص فيتامين B12 وهل كل فقر دم يعني تناول أدوية الحديد؟ فقر الدم بسبب نقص الحديد: هو أحد الأنواع الشائعة حيث يفتقر الدم للحديد الكافي لإنتاج الهيموغلوبين المسؤول عن نقل الاوكسجين لأنسجة الجسم، وتكون الكريات صغيرة الحجم وأكثر شحوباً عن اللون الطبيعي. ( تحت المجهر)

 الأسباب:

 فقدان الدم: في حالات الحيض الغزير أو الفقدان المزمن في القرحة الهضمية والفتق الحجابي وسرطان القولون والمستقيم والبواسير أو النزيف بسبب استخدام مسكنات الألم ( NSAIDs) لفترة طويلة مثل الايبوبروفين.

 نقص الحديد في النظام الغذائي: اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية والبقوليات والعدس والخضار الداكنة كالسبانخ والزبيب و المشمش.

 عدم القدرة على امتصاص الحديد: كإزالة جزء من الأمعاء جراحياً أو في حالات اضطراب الأمعاء.

 الحمل من دون تناول المكملات وذلك لان المخزون يتشارك به الجنين.

 وقد يكون الأشخاص النباتيون والمتبرعون بالدم بشكل متكرر أو الرضع المولودون قبل أوانهم أكثر عرضة للاصابة.

💉 الأعراض:

▪︎إعياء وضعف شديد وشحوب الجلد.

▪︎ألم الصدر أو خفقان القلب السريع أو ضيق النفس.

صداع أو دوخة.

▪︎برودة اليدين والقدمين وتقصف الأظافر.

▪︎التهاب أو ألم في لسانك.

▪︎اشتهاء غير عادي للمواد غير الغذائية، مثل الثلج أو الأتربة أو النشويات.

▪︎ضعف الشهية، خصوصًا عند الرضع والأطفال.

 العلاج:

 تناول مكملات الحديد مع علاج السبب الرئيسي

 تناولها على معدة فارغة يزيد من الامتصاص والفعالية مالم يسبب الانزعاج المعدي كما يزيد امتصاص بوجود فيتامين c كعصير البرتقال.

 يجب عدم تناول معه ادوية الحموضة وحرقة المعدة (يؤخذ الحديد قبلها بساعتين أو بعدها بأربع ساعات).

 يحتاج العلاج لفترة طويلة 6 أشهر أو اكثر.

 يمكن أن يسبب الامساك و تلون البراز باللون الاسود.

💉فقر الدم بسبب نقص فيتامين B12:

يعتبر B12 من الفيتامينات الهامة جدا" للجسم حيث يساعد في تكوين الحمض النووي و خلايا الدم الحمراء و تكون الكريات في هذه الحالة كبيرة الحجم (عكس حالة نقص الحديد) وعدد الخلايا أقل عدداً وغير مكتملة كما تقل الكريات البيض والصفائح الدموية.

 الأسباب:

 نقص الوارد الغذائي (لحوم - بيض - لبن).

 عدم امتصاص الأمعاء والمعدة بسبب عملية جراحية سابقة ك جراحة المجازة المعدية ( لعلاج السمنة).

 الأمراض المعوية مثل داء كرون أو الداء الزلاقي وبعض الاضطرابات الهضمية.

 نمو جرثومي غير طبيعي في الامعاء او وجود الدودة الشريطية المبتلعة من الأسماك الملوثة.

نقص ما يسمى العامل الداخلي وهو عبارة عن بروتين تفرزه المعدة يرتبط ب b12 لينقله الى الامعاء ليتم امتصاصه و تسمى هذه الحالة فقر الدم الخبيث قد يكون مناعي أو وراثي.

 استخدام بعض الأدوية كادوية السكري ومضادات الحموضة. وبعض الامراض المناعية.

 الأعراض:

▪︎الخدر أو الوخز باليدين والقدمين - التشوش العقلي أو النسيان والاكتئاب- فقدان الوزن والشهية - اللسان الأملس - تعب ودوخة و اضطراب ضربات القلب.

 العلاج:

 تناول مكملات B12 على شكل أقراص أو حقن وقد يستمر مدى الحياة حسب الحالة المرضية والحصول عليه عبر النظام الغذائي.

 وهيج عرفنا الفرق بينهم وكيف ننتبه للتشخيص الصح من قبل الطبيب والقيام بالتحاليل لاختيار العلاج المناسب تحياتي.  Linda.

هل تعلم ما هو فقر الدم واعراض فقر الدم واعراض نقص الحديد

بحث عن فقر الدم 

-فقر الدم مرض فقر الدم هو الحالة التي يفتقر ويحتاج جسم الإنسان فيها لعددٍ كافٍ من خلايا الدم الحمراء الصحيّة اللازمة لحمل الأكسجين إلى أنسجة وخلايا الجسم، كما يمكن تعريفه بأنّه الهبوط في واحدة أو أكثر من القياسات المتعلقة بكريات الدم الحمراء في الجسم، والتي تضمّ تركيز الهيموجلوبين المسؤول عن حمل ونقل غاز الأكسجين في الدم، والهيماتوكريت وهي النسبة المئوية لحجم خلايا الدم الحمراء من إجمالي حجم الدم في الجسم، وعدد كريات الدم الحمراء الموجودة في حجم الدم الكلي، وفي هذا المقال سنذكر أنواع فقر الدم المختلفة، وأعراضه، وطريقة علاجه. أنواع فقر الدم فقر الدم النّاتج عن نقص في الحديد(Iron deficiency anemia): وهذا النوع ينتج عند نقصٍ في كمية الحديد الموجودة في الجسم؛ لأن نخاع العظم يحتاج إلى كميةٍ من الحديد حتّى يتمّ إنتاج الهيموغلوبين. فقر الدم النّاتج عن نقص في الفيتامينات ((Vitamin Deficiency Anemia): وهذا النوع من المرض ينتج عند حدوث نقصٍ في فيتامين (B12)، ونقصٍ في حمض الفوليك؛ لأنّهما مسؤولان عن إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم. فقر الدم نتيجة الإصابة بأحد الأمراض الخطيرة: وخاصّة تلك الامراض التي تؤثر على إنتاج خلايا الدم الحمراء كمرض السرطان، والنقرس، والإيدز، والفشل الكلويّ وغيرها من الأمراض الأخرى. فقر الدم الناتج عن الإصابة بمرض في نخاع العظم: كالإصابة بمرض ابيضاض الدم أو اللوكيميا. فقر الدم النّاتج عن انحلال الدم (Hemolysiss): ويحصل هذا النوع عند حدوث إتلاف في خلايا الدم الحمراء، وعدم القدرة على إنتاج خلايا دم حمراء جديدة. أعراض مرض فقر الدم الإرهاق والتعب، الشعور بالدوخة المستمرة. حدوث تشنجاتٍ في السّاق. الجفاف الشديد، وتصلّب الأظافر. الشعور بوخزٍ كالإبر في الجسم. الإحساس المستمر بالبرودة؛ بسبب نقص الحديد في الجسم. خفقانٌ سريع، وقصورٌ في القلب. صعوبةٌ في النظر. حدوث شحوب في الوجه، وظهور خطوطٍ في باطن الكف. التهاباتٌ في اللسان. ضيقٌ في النفس. الشعور بالصداع المستمر عند بذل أيّ مجهودٍ. ارتفاع درجة حرارة الجسم. الشعور برغبةٍ في تناول أشياء غير الطعام كالتراب، والعشب، والشمع. انخفاض الأداء المدرسيّ عند الأطفال في سنّ الدراسة. فقدانٌ في الذاكرة. القلق والتوتر والاكتئاب . هلوسةٌ أثناء النوم. اصفرارٌ في لون الجلد. تشوهٌ في العظام، ويسمى في هذه الحالة بالثلاسيميا. علاج فقر الدم تناول المكمّلات الغذائيّة التي تحتوي على الحديد لعلاج النوع الناجم عن نقص الحديد. أخذ الحقن التي تحتوي على فيتامين (B122) لعلاج المرض الناجم عن نقص الفيتامينات، ويعتبر هذا النوع من أخطر أنواع مرض فقر الدم، وقد يستمر علاجه مدى الحياة. زراعة نخاع عظمٍ لعلاج المرض الناتج عن خللٍ في نخاع العظم، وكذلك تناول الأدوية الكابتة لجهاز المناعة والذي يهاجم خلايا الدم الحمراء. المواظبة على تناول السوائل لتخفيف الآلام ولمنع تطور الحالة.


الأعراض المرافقة لأنواع فقر الدم المختلفة :

تختلف أعراض فقر الدم تبعًا لنوعه والسبب الكامن خلفه وشدته ووجود مشاكل صحية مسبقًا مثل: 

النزيف،

 والقرحة، 

ومشاكل الدورة الشهرية، 

والسرطان. 

ومن الممكن ملاحظة أعراض محددة لهذه المشاكل أولًا.

 للجسم قدرة ملحوظة للتعويض في حال كان فقر الدم في مراحله المبكرة وقد لا تظهر هذه الأعراض في حال كان  في مرحلته المتوسطة أو أنه قد تطور على مدى فترة طويلة من الزمن.  الأعراض الشائعة لعدة أنماط من فقر الدم كما يلي :

 الشعور بالتعب، 

وفقدان الطاقة.

 زيادةٌ في سرعة ضربات القلب، والشعور بالصداع وقصر النفس، خاصةً عند ممارسة التمارين الرياضية.

 الصعوبة في التركيز.

 الشعور بالدوار.

 شحوب الجلد.

 تشنجات الساق.

  الأرق.

وهناك أعراض ترتبط بأشكال معينة من فقر الدم كالتالي:

1- أعراض فقر الدم الناتج عن نقصان الحديد:

قد يعاني المصابون بهذا النوع من فقر الدم من التالي:

 الشعور بالحاجة لتناول مواد غريبة مثل: الورق، والثلج، والطين.

 تقعر الأظافر للخارج و تفقد شكلها المحدب للداخل. 

 تقرح في الفم وظهور تشققات في زواياه.

2- أعراض فقر الدم الناتج عن نقص فيتامين B12:

 وخز (تنميل) في اليدين أو القدمين.

 فقدان حاسة اللمس.

  تذبذب المشية وصعوبة في المشي .

حركات عضلية غير رشيقة، 

وتصلب في الأذرع والأقدام.

 الإصابة بالعته أو الخرف.

3- أعراض فقر الدم الناتج عن التسمم المزمن بالرصاص:

  (كما بالصور) ظهور خط أزرق وأسود على اللثة  يشار إليه على أنه خط رئيسي.

 وجع في البطن.

 إمساك.

 قيء.

4- أعراض فقر الدم الناتج عن التحطم المزمن لكريات الدم الحمراء:

 اليرقان (اصفرار العين والجلد).

 بول بني أو أحمر.

 تقرح القدم.

 فشل النمو في مرحلة الطفولة.

 أعراض حصى في المرارة.

5- أعراض فقر الدم المنجلي:

 التعب.

 سهولة العدوي بمسببات الأمراض.

 تأخر في النمو والتطور لدى الأطفال ألم حاد في المفاصل والبطن والأطراف.

6- أعراض فقر الدم الناتج عن التحط ( المفاجئ ) لكريات الدم:

 ألم في البطن.

 بول بلون بني أو أحمر.

 يرقان (بشرة مصفرة) 

 كدمات صغيرة تحت الجلد.

 أعراض فشل كلوي.


كيف يؤثر فقر الدم على صحتك ؟

يؤثر فقر الدم على أكثر من 50 في المائة من النساء. عادة ، يعتبر الهيموجلوبين أقل من مؤشر للأصابة بفقر الدم 12 وتعد النساء أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم

وفقا لموقع بولد سكاى

 تساهم عدة أسباب في الإصابة بفقر الدم:

سوء التغذية ،

 والتهابات الديدان ،

 وغزارة الدورة الشهرية وغير الطبيعية ،

 والحمل حيث توجد حاجة أكبر للهيموجلوبين في الدم. 

  أعراض فقر الدم  الشائعة هي ..

-التعب 

=الضعف 

-الجلد الشاحب 

-عدم انتظام ضربات القلب 

-ضيق التنفس 

-الدوخة 

-آلام الصدر 

-برودة اليدين والقدمين والصداع 

 في معظم الحالات ،

تكون أعراض فقر الدم غير ملحوظة ويمكن أن تتفاقم مع تفاقم الحالة 

. مضاعفات فقر الدم

 إذا لم يتم علاج فقر الدم في الوقت المناسب ،

 يمكن أن يؤدي إلى إجهاد شديد ومضاعفات الحمل ومشاكل في القلب وحتى الموت

هل يمكن منع فقر الدم؟ 

لا يمكن منع معظم أنواع فقر الدم ؛ ومع ذلك ،

 يمكن تجنب فقر الدم بسبب نقص الحديد وأنيميا نقص الفيتامينات باتباع نظام غذائي يشمل مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن 

 . يمكن أن يساعد تضمين ما يلي في نظامك الغذائي في منع ظهور فقر الدم 

١ /  الأطعمة الغنية بالحديد مثل الفول والعدس والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة والفواكه المجففة.

٢/  لحم البقر واللحوم الأخرى غنية أيضًا بالحديد. 

٣/ الأطعمة الغنية بالفولات مثل الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة والبازلاء والفاصوليا والفول السوداني  اللب الابيض والفطر والجزر وما إلى ذلك. 

٤ /الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج

مثل الفواكه الحمضية

والعصائر والفلفل والبروكلي والطماطم والبطيخ والفراولة.

٥/ الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب 12 مثل

 اللحوم

ومنتجات الألبان

 والحبوب

ومنتجات الصويا المدعمة 

. كيف يتم علاج فقر الدم؟ 

يختلف العلاج حسب السبب. يتم علاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد عن طريق تناول مكملات الحديد وتغيير نظامك الغذائي .

تشير التقديرات إلى أن حوالي 20-40 في المائة من وفيات الأمهات  ناتجة عن فقر الدم و الأنيميا وأن واحدة من كل امرأتين  تعاني من شكل من أشكال فقر الدم  .


فقر الدم و الدوخة و أعراضه 💞

ان فقر الدم هي حالة مرضية تكون فيها عدد كريات الدم الحمراء اقل من معدلاتها الطبيعية (اقل من ١٤ غم لدى الذكور و اقل من ١٣ غم لدى الإناث) و ذلك يؤثر على قدرة الدم بحمل و توصيل الأكسجين الى الجسد و الى الأعضاء الحيوية. 

يتسائل الكثير عن فقر الدم و علاقتها في الدوخة، و نشير هنا ان فقر الدم لا يؤدي الى الشعور بالدوخة الا اذا كان معدل خضاب الدم (قوة الدم) اقل من ٧-٨ غم. في اكثر الأحيان تظهر هذه الدوخة عندما يكون فقر الدم حادا و سريعا مثل حلات النزيف الشديد او حالات تكسر الدم الشديد. اما في حالات فقر الدم المزمن فان أعراض الدوخة لا تظهر جليا حتى في هذه المستويات و ان ظهرت فتكون خفيفة. و لكن في المعدلات الأكثر من ٨ غم، فلا يسبب فقر الدم الدوخة ولكن قد يسبب إعياء و تعب و المجهود. 

و يتحدث البعض ان نقص معدلات الحديد في الجسم تسبب بعض الاعراض، و هذا مفهوم خاطىء حيث ان نقص الحديد نفسه لا يشكل أعراض و إنما ان ادى الى فقر في الدم فذلك يؤدي الى حدوث أعراض فقر الدم فقط. 


في النهاية نشكرك على حسن تتبعك للموضوع

راجين أن تتابع وان وورد ليصلك كل جديد

الوسوم:

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

إعلان في أسفل التدوينة

إتصل بنا

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *