هل تعلم ماهو البردقوش وفوائده وأضراره على الصحة
البردقوش ويعرف أيضا باسم المردقوش، وهو عشب عطري من عائلة النعناع وهو يوجد عادة في مناطق البحر الابيض المتوسط ويزرع بها. والبردقوش من الأعشاب التي تنتمى الى التوابل، ويتم استخدمها فى الأطعمة، ويستخدم بأشكاله المختلفة، فتستخدم الاوراق الطازجة، وأيضا الجافة المطحونه.
كما يستخلص ايضا منه زيت البردقوش ، القيمة الغذائية المجوده نبات البردقوش كما يحتوي عشب البردقوش على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد فى بناء الجسم، وسنوضح القيمة الغذائية لملعقة كبيرة من ورق البردقوش المجففة
4 سعر حراري ، 0.9 جرام من الكربوهيدرات ، 0.2 جرام من البروتين ، 0.1 جرام من الدهون ، 0.6 جرام من الألياف ، 9.3 ميكروجرام فيتامين ،K. 1.2 ملليجرام من الحديد ، 0.1 مليجرام المنغنيز ، 29.9 ملليجرام من الكالسيوم ، 121 وحدة دولية من فيتامين .
فوائد البردقوش للتخسيس
لنبات البردقوش الفوائد عالديدة للحفاظ على صحة جهازك الهضمي ، وقد يكون ليس فعالا بقوة في إنقاص الوزن إلا أنه يحافظ على صحة الجهاز الهضمي ، مما يجعله عاملا مساعدا في التخسيس .
ينتج عن تناول عشبه البردقوش زيادة فى إفراز اللعاب في الفم للمساعده فى هضم الطعام من البداية ، وايضا يساعد فى زيادة الإنزيمات الهاضمة في المعدة التي تعمل على هضم الطعام، وهذه تعتبر من أهم فوائد البردقوش للتخسيس لأن تحسن عملية الهضم ، يساعد على استخلاص المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم .
وصفات عشبة البردقوش
تستخدم عشبه البردقوش للتنحيف ننقع ملعقةً من ورق البردقوش الجاف المطحون فى كاس من الماء المغلى ، وتتركها لمدة عشر دقائق، ونشرب الوصفة دون أن يتم تصفيتها ، وويتم تناوله من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم، أو يتم اضافه الوصفة إلى الشاي الأخضر دون السكر مع اتباع النظامٍ الغذائيّ الصحيّ والجدير بالذكر انه يساعد على إنقاص الوزن ، تستخدم عشبة البردقوش مع بعض الأعشاب الأخرى للتنحيف يت وضعها في وعاءيتسع الى وضع مئة غرامٍ من كل عشب من الاعشاب الآتيه : عشبة الحرقل ، وعشبة البردقوش، وبذرة الرجلة، وعشبة الكادلي، وعشبة رجل الأسد، وتطحن بشكلٍ جيّد حتى تحصل على خليط يُشبه الطحين، ويتم وضع ملعقةً كبيرةً من الخليط في وعاء مملى بالماء المغليّ على النار خمس عشرة دقيقةً ، وتشرب الوصفة ثلاث مراتٍ في اليوم. عشبة البردقوش والشمر تستخدم فى التخسيس من خلال طحن ملعقتين كبيرتين من بذور الشمر، وملعقتين كبيرتين من عشبة البردقوش، وملعقتين كبيرتين من ورق الميرمية حتى تصبح ناعمةًطحين كالدقيق ،ثم يتم وضع ملعقتين كبيرتين من المزيج في قدرٍ مملوءٍ 100 ملى من الماء المُعقّم ويتم وضعه على النّاروتركه لمدة خمس عشرة دقيقةً ، وبعدها يتم تصفّيه الوصفة والشرب منها كأساً قبل وجبة الغداء، وكأساً قبل وجبة العشاء.
فوائد البردقوش الأخرى :
يخفف من سيلان الأنف ونزلات البرد عند الرضع والأطفال الصغار. يساعد في تهدئة السعال الجاف، وتورم الأنف والحنجرة، وآلام الأذن. تستخدم بعض النساء البردقوش، لتخفيف أعراض انقطاع الطمث، ومعالجة تقلبات المزاج المتعلقة بـالدورة الشهرية، وآلام الحيض، وتعزيز تدفق حليب الثدي. وتشمل الاستخدامات الأخرى علاج مرض السكري، ومشاكل النوم، وتشنجات العضلات، والصداع، وآلام الظهر، كما أنه يستخدم كمنشط للقلب، ولتعزيز الدورة الدموية وتنشيطها.
فوائد البردقوش للحمل – عشبة البردقوش – اضرار البردقوش
نبات البردقوش :
نبات البردقوش هو ما يسمى الزوفا والمردقوش ، ويستخدم لاضفاء نكه طيبة على الطعام ، وهو ذات طعم لاذع وحلو ، ويحتوي نبات البردقوش على مضادات الاكسدة والفلافونويد ، وفيتامين ا ، ج ، والاملاح المعدنية مثل الكالسيوم والحديد ، ولعمل شاي البردقوش ينقع ملعقة صغيرة من مطحون البردقوش الجاف في كأس ماء مغلي لمدة خمسة دقائق ثم يشرب مثل الشاي .
البردقوش
فوائد البردقوش للحمل :
استخدام كمية قليلة من نبات البردقوش يساعد على التخلص من تسمم الحمل ، وهو مهديء لاوجاع الطمث ، والتخلص من المزاج المتقلب ، وهو مدر لحيب المرضع ، ومنظم للدورة الشهرية ، ويحذر من الاكثار منه فهو يزيد من تقلصات الرحم ، وبالتالي فقد يؤدي الى الولادة المبكرة او الاجهاض .
فوائد البردقوش وخواصه الطبية :
مساعد على انقاص الوزن .
مطهر للمسالك البولية .
حارق للدهون في الجسم .
مخفض لضغط الدم المرتفع .
مدر للبول .
مانع من تراكم الكوليسترول على الشرايين .
مهديء ومرخي للاعصاب .
منشط للدورة الدموية .
معزز لنشاط الغدة الدرقية .
منظم لعملية الهضم .
مضاد للجراثيم .
واقي من تليف الكبد .
منظم لمستوى السكر في الدم .
مخلص من السموم في الجسم .
واقي من المياه الزرقاء في العين .
مقوي لعضلة القلب .
الامراض التي يعالجها البردقوش :
المغص المعوي .
التهاب المفاصل .
فقدان الشهية .
الاسهال .
آلام الاسنان .
لالتواء وتشنجات العضلات .
الامساك .
التهاب الحلق .
الغازات وانتفاخ البطن .
الكحة .
زيادة الوزن والسمنة .
نزلات البرد .
الجيوب الانفية .
احتقان الحنجرة .
الزكام والرشح .
اضطرابات الدورةالشهرية .
الصداع .
اوجاع المعدة .
الربو .
الارق والقلق والتوتر العصبي .
التهاب الشعب الهوائية .
اضرار البردقوش :
يعتقد البعض ان البردقوش يسبب ارتخاء في الجسم .
يعتقد البعض ايضا ان البردقوش له تأثير على وظائف الكبد .
يجب عدم الاكثار من تناوله للحامل فقد يؤدي الى الولادة المبكرة او الاجهاض .
البردقوش الطازج قد يؤدي الى تورم الجلد او العين عند ملامسته .
يمنع تناوله للاطفال .
فوائد عشبة البردقوش ( اللزاب )
* خصائصه العلاجيه:
- من خصائصه العلاجيه انه مزيل للالم ومطهر ومضاد للتشنج
وخافض للضغط ومنوم يتناول منقوعه المغلي
لطرد البلغم وتخفيف الكحه
ونخفيف الام ومغص الكبد والمراره الملتهبه كما يعمل على طرد الغازات
وتخفيف التقلصات المعويه والمعديه.
- البردقوش فعال ضد التشنج وارتفاع ضغط الشرايين , والارق وتشنج الوجه
, والقلق والام الروماتيزم.
- زيت البردقوش يدخل في الطب كاحد المركبات الطارده للغازات وفي تركيب ادوية علاج مرض الروماتيزم
والاكزيما والقرح المعديه.
- ايضا يستعمل من الخارج كتدليك لالتهاب الاعصاب واوجاع عضلات العنق
.ويمكن تنشقه لالتهاب الجيوب الانفيه.
كما يمكن ان يحضر من البردقوش
والفازلين مرهم لعلاج الرشح وزكام الأنف،
وذلك بخلط ملعقة صغيرة من مطحون بودرة بردقوش مع ملعقتين ازلين ثم دعك الأنف
من الداخل والخارج جيدا، وذلك قبل النوم ليلا.
- كما تشير الدراسات العلمية إلى أن نبات البردقوش له تأثير مضاد للأكسدة مثله
مثل مضادات الأكسدة الاخرى.
وقد وجد أن مركبات هذا النبات تمنع تهتك الخلايا.وقد وجد
أن مضادات الاكسدة لها تأثير كبير في علاج التهاب المفاصل .
- وفي دراسة عملت على 100نبات من نباتات الفصيلة الشفوية الذي يعتبر نبات البردقوش
من ضمنها وجد أن هذا النبات كان أفضل نبات أعطي تضاد للاكسدة.
فوائد البردقوش اسرار البردقوش
- و من الغريب في هذا العشب أنه إذا أخذ مساءً فإنه يؤدي إلى الإسترخاء .
- اكد متخصص طبى ان لعشب (البردقوش) تأثيرا مسكنا ومضادا للاكتئاب مشيرا الى ان الابحاث
اثبتت ان لمستخلص هذا العشب تأثيرا محفزا لجهاز المناعة يساوى تماما التأثير المعروف لحبة البركة
. وقال الباحثون بقسم الفارماكولوجى بالمركز القومي للبحوث في مصر ان الدراسات
التي اجريت لبيان التأثير العلاجي لمستخلص نبات (البردقوش) اثبتت ان له تأثيرا
واقيا يمنع تدمير خلايا الكبد وكذلك تأثيرا ضد الاكسدة.
- ودعوا الى تناول كوب من عشب البردقوش صباحا ومساءا لأن له تأثيرا مضادا للالتهابات وخافضا
للحرارة المرتفعة يفوق تأثير بعض الادوية القياسية المستخدمة في علاج هذه الامراض.
- وأكدوا ان التجارب الهرمونية اثبتت ان لهذا المستخلص القدرة على احداث التوازن الطبيعي
لنسب هرمونات التكاثر والذى يسبب الخلل فيه بالنقص او الزيادة الى حدوث العقم سواء عند الذكور
او الاناث ،وأشاروا الى ان الابحاث التى اجريت حول سمية هذا العشب اثبتت ان خلاصته آمنة
تماما حتى تركيز 5 جم لكل كيلوجرام من وزن الجسم كما لم يسفر الاستعمال المتواصل له لمدة شهرين
عن اضرار فى وظائف الكبد والكلى وصورة الدم مما يجعله امنا تماما عند استعماله بصورة متواصلة.
و يقال ان البردقوش أكثر فائدة من الشاي الأخضر للناس الراغبين في
النحافة لو أخذوا كأس بردقوش قبل كل وجبة.
* البردقوش في الطب النبوي:
قد ورد ذكره في حديث مروي في ثلاثة طرق أحدها ضعيفة الحديث يقول
: ( عليكم بالمردقوش فإنه جيد للخشام ) الخشام يعني: الزكام
ايضاً في كتاب ابن قيم الجوزية في زاد المعاد في جزء الطب النبوي، والإمام الذهبي،
والإمام الألوسي في الطب النبوي كلهم متفقين على شئ إن رسول الله
صلى الله عليه وسلم كان يصفه للصداع الذي لا ينفع معه الفصد
ولا تنفع معه الحجامة. وهذا الصداع الذي نسميه الشقيقة أو الصداع النصفي ،
وكان رسول الله صلى الله عليه وسلم يصفه للبنات عن طريق السيدة عائشة رضي الله عنها للي
عندها خلل في الدورة الشهرية وغير منتظمة وللتي يأتيها عسر في الطمث والآم في الطمث
وكان صلى الله عليه وسلم يصفه للنساء اللواتي لا يلدن (العقيم) كل ذلك موجود في كتاب ابن القيم في الطب النبوي.
* الاعجاز العلمي:
1 ـ قال الدكتور عبد الباسط محمد السيد أنه وجد بالتجريب العلمي ، أن المستخلص المائي المحتفظ بالزيوت
الطيارة ، من هذا العشب ، له أثر فعال في تنظيم هرمونات الرنين ، و الآلدوستيرون ، والبروستاجلاندين
، وهي هرمونات الغدة الجاركلوية ، و بهذا يتفق استخدامه في الطب النبوي في علاج ضغط الدم المرتفع
2 ـ كما وجد الدكتور عبد الباسط أنه ينظم هرمون البرولاكتين ، وأنه عند تجريبه بواقع كوبين
من المستخلص المائي منه ـ فإنه يحل محل الدواء الكيميائي ، و بذلك يستخدم العشب في علاج حالات
عدم انتظام الدورة الشهرية ، و كذلك عسر لطمث . و من ناحية أخرى فإنه يستخدم بنجاح في علاج حالات
تسمم الحمل ، إذ إنه آمن تماماً أثناء الحمل .
3 ـ و لما كان هذا العشب يحتوي على مولدات الهرمونات في صورة تربينات ، لذا فإنه مفيد لتنظيم
الهرمونات ، و بعبارة أوضح يعيد الإتزان الهرموني . و إذا أخذه الأصحاء فإنه لا يؤثر
في اتزانهم الهرموني ، بل يؤدي دوره في إسراع التمثيل الغذائي General anabolic .
4 ـ نظراً لأنه منشط عام ، و يعمل على إعادة الإتزان الهرموني ، فإنه يزيل الماء الزائد من الجسم
5 ـ يستخدم البردقوش في صورة شاي في الولايات المتحدة الأمريكية ، و يباع حراً في مخازن الأدوية
،على أنه ينظم الهرمونات ، و ينظم الدورة الشهرية ، و يزيل متاعب الطمث و عسره ، ويشيرون إلى
علاقته بهرمون البرولاكتين المسؤول عن انتظام دم الدورة .
6 ـ ثبت حديثاً أن المستخلص المائي المحتفظ بالزيوت الطيارة
منه يخفض سكر الدم بنسبة تصل إلى 15 %
*وطريقة عمل شاي من هذا النبات هو أخذ ملء ملعقة أكل من أوراق النبات ووضعها في كوب ثم يصب
عليه ماء مغلي ويغطى ويترك 15 دقيقة ثم يصفى ويشرب ويمكن تكرار ذلك مرة أخرى يوميا.
(أي أعشاب لا تغلى يضاف عليه الماء المغلي حتى لا تفقد الزيوت الطيّارة).
وخلاصة القول بعد استعراض كل هذه الفوائد الصحية يجب استعمال
البردقوش يوميا كشاي أو مع السلطة أو مع أي طعام آخر.
فوائد شرب البردقوش على الريق
يعد علاجاً مثالياً للتخلّص من الغازات المتراكمة في الجسم، حيث يخفّف من الشعور بالانتفاخ، ويقي من مشاكل الهضم المختلفة، بما في ذلك عسر الهضم.
يعتبر من المنشطات الطبيعيّة للجسم، حيث يخفف من الإحساس التعب والإرهاق.
يقاوم الالتهابات المختلفة، وخاصّة التهاب الصدر، واللوزتين، والسعال والزكام، والتهاب القصبات والشعب الهوائية.
يُعد من المُدرات الطبيعيّة للدورة الشهرية، وينظّم مواعيدها، ويخفّف من الأوجاع والتشنجات التي تصيب الرحم خلال هذه الفترة.
الأمعاء، ويقضي على مُشكلة الإمساك. ينظم الهرمونات في الجسم، بما في ذلك الرنين، والألدوستيرون، والبروستاجلاندين.
يقيّ من حساسية الأنف. يعدّ علاجاً مثالياً لتسمم الحمل. يخفض مستوى ضغط الدم، كما يمنع من احتباس الماء في الجسم. يُسرع من عملية التمثّيل الغذائي، وبالتالي يقي من السمنة.
يحقّق حالة من استرخاء الجسم، ويخفّف من حدّة التوتر، والقلق.
يعدّ من أفضل المضادات الطبيعيّة للميكروبات.
يحسّن المزاج، لاحتوائه على الزيوت الطيارة الهامة.
يعالج مشاكل الصداع النصفي.
يعالج التهاب المفاصل، ويخفّف من حدة الأوجاع الناتجة عن الروماتيزم.
يقوي الجهاز المناعي ضدّ الأمراض المخلتفة.
حرارة الجسم المرافقة للأمراض المختلفة، ويخفّف من حدة الحمى.
يعالج مشاكل الكبد.
يفتح الشهية.
يخفّف من الشعور بالغثيان.
يقوّي العظام، والعضلات، والغضاريف، ويقيّ من مشكلة الهشاشة، كونه يحتوي على الكالسيوم، والمغنيسيوم. يقوّي الدم، ويقي من الأنيميا، كونه يحتوي على الحديد.
يعالج مشاكل الشعر المختلفة، ويقيّ من التساقط، والتقصف، من خلال تقوية بصيلات وجذور الشعر.
يعالج التيفوئيد، والملاريا.
يعالج الحصبة.
يقوّي القلب، ويعزّز من نشاط الأوعية الدموية، من خلال خفض الكولسترول الضارّ في الدم.
يعالج مشاكل الأسنان، ويخفّف من أوجاعها.
يعالج اضطرابات النوم، ويخفّف من حدّة الأرق.
يقضي على السمنة، من خلال تحفيز العملية الأيضية، ويحرق الدهون المتراكمة في الجسم.
فوائد البردقوش الصحية و العلاجية :🌿🌿🌿
على الرغم من التقدم العلمي الذي وصل إليه علم الطب في علاج الكثير من الأمراض . إلا أن العلاج بالأعشاب ما زال يفرض نفسه وبقوة حتى الآن ، و من أهم هذه الأعشاب المستخدمة في علاج الكثير من الأمراض : البردقوش ويسمى باللاتينيه " Origanum majorana " وهو من الأعشاب الطبية المستخدمة منذ القدم . و هو من فصيلة النباتات العطرية . و تنتشر زراعته . في منطقة حوض البحر المتوسط، ويتميز بالطعم الحلو اللاذع، كما يُطلق عليه أسماء أخرى في مناطق مختلفة من العالم العربي مثل : مرقوش برى، مردكوش، مرزنجوش، السمسق، العتْرَة، المرْو، ريحان البر، العبقر، ويعرف في دول الخليج العربي باسم الدوش أو الوزاب .
استخدم البردقوش في العصر اليوناني كرمز للسلام والتوازن النفسي والسعادة كما استخدم في صناعة أطواق الورد. في المسيحيه عرف باسم الزوفا، له تقديسًا كبيرًا في الديانة الهندوسية حيث تعتقد أن له قدرة على طرد الحزن، كما اتفق كثير من العلماء المسلمين ومنهم ابن القيم في زاد المعاد، والإمام الألوسي والذهبي أن الرسول صلى الله عليه وسلم كان يصفه للصداع الذي لا ينفع معه الفصد ولا الحجامة، كما كان يصفه للنساء اللاتي لديهن خلل في الحيض، وكذلك لمن لديها عقم.
- القيمة الصحية للبردقوش :
تتميز أعشاب البردقوش بالطعم الحلو واللاذع معًا، كما تتمتع بفوائد صحية عديدة؛ لأنها تحتوي على خواص مضادة للبكتيريا ومضادات للأكسدة، بالإضافة إلى احتوائها على العديد من الأملاح المعدنية والفيتامينات المفيدة للصحة، وتستخدم كل أجزاء البردقوش في صناعة الأدوية وفي علاج بعض الأمراض، كما يستخدم في بعض الصناعات الغذائية والتوابل، لما تتميز به من نكهة رائعة.
- استخدام البردقوش للتخسيس أكثر فائدة من الشاي الأخضر تشير الكثير من الأبحاث التي أجريت حول البردقوش والشاى الأخضر إلى أن البردقوش للتنحيف أكثر فائدة من الشاي الأخضر خصوصاً للراغبين في التخلص من السمنة، حيث إنه يقوم بالدور الذي يقوم به الشاي الأخضر، بالإضافة إلى أن له العديد من الفوائد الأخرى.
فوائد البردقوش أو المردقوش الطبية :
- يحتوي البردقوش على المغذيات النباتية والفيتامينات والأملاح التي تساعد على التمتع بصحة جيدة، ومن هذه الفوائد ما يلي :
- للبرد والالتهابات في الجهاز التنفسي :
تحتوي أعشاب البردقوش الطازجة على نسبة عالية من فيتامين C، ولذلك فإنه يعد مشروباً رائعاً لمقاومة نزلات البرد والأنفلونزا، كما يستخدم في علاج السعال ، حيث يعمل على إزالة الاحتقان ويقي من العدوى الفيروسية والتهاب القصبة الهوائية والجيوب الأنفية وكذلك الصداع كما يخفف من التهاب الحنجرة والبلعوم، وهو علاج فعال للربو أيضاً، ويتم ذلك عن طريق غلي أوراق البردقوش، ويمكن استخدامه للأطفال والكبار.
- فوائد البردقوش للجهاز الهضمي :
يعمل البردقوش على تحسين أداء الجهاز الهضمي، حيث يساعد على عملية الهضم بصورة أفضل عن طريق إفراز إنزيمات هاضمة، كما يحسن من الشهية ويخفف الشعور بالغثيان، ويساعد على التخلص من انتفاخ البطن والتقليل من الغازات، ويلطف من تشنجات المعدة والتقلصات المؤلمة، ويعالج الإسهال، ويعمل كملين لحالات الإمساك المزمنة، ويعمل على علاج القولون.
- فوائد البردقوش لعلاج أمراض العيون :
يحتوي البردقوش على نسبة عالية من فيتامين A، وهو مهم جدًّا للحفاظ على صحة البشرة والأغشية المخاطية، كما يحتوي على مركب Zea-xanthin المفيد جداً لصحة العين والذي يساعد على الوقاية من أمراض الإبصار المصاحبة لتقدم السن كمرض التنكس البقعي، والمياه الزرقاء.
- فوائد زيت البردقوش لأمراض القلب والأوعية الدموية :
يعتبر البردقوش مقوياً لعضلة القلب، كما أنه يساعد على تقليل الكوليسترول، والحد من تصلب الشرايين، كما يساعد زيت البردقوش على تحسين أداء الدورة الدموية وتخفيض ضغط الدم، ويقلل من خطر الإصابة بالجلطات.
- فوائد البردقوش للغدة الدرقية :
يستخدم البردقوش كمهدئ كما يعمل على نشاط الغدد الدرقية حيث يقوم بعلاج القلق العصبي ويحد من التوتر ويزيد من الهدوء حيث يحتوي على مركب الفلافونويد والمعروف تأثيره المهدئ للأعصاب، ويتم استخلاص عدد من المركبات العلاجيه من البردقوش تلك التي تعمل على تنظيم هرمونات الغدة الدرقية وهي البرولاكتين والألدوستيرون والبروستاجلاندين، كذلك يمكن استخدامه عند الشعور بالأرق.
- فوائد البردقوش لمرضى السكري :
أثبتت الكثير من الأبحاث العلمية أن للبردقوش أثراً كبيراً في مرض السكري، حيث إنه يساعد على خفض نسبة السكر في الدم، وذلك نتيجه لاحتوائه على زيوت تعمل على تعديل هرمون الانسولين وتنشيط انتاجه بالجسم بشكل جيد .
- فوائد البردقوش للحمل والرضاعة و للمرأة في الدورة الشهرية :
يستخدم البردقوش المغلي لتهدئة آلام الطمث والتقليل من تقلبات المزاج الناتجة عنه. كما يستخدم البردقوش المغلي كمُدِر طبيعي للحليب عند الرضاعة.و يستخدم في تنظيم الدورة الشهرية والحد من آلامها، حيث يعمل على تنظيم هرمون البرولاكتين المسئول عن انتظام الدورة الشهرية وإدرار الحليب.
- فوائد البردقوش لمرضى الكبد :
يعمل البردقوش على حماية خلايا الكبد من التلف، وعليه فإنه يعمل على الوقاية من مرض تليف الكبد.
طريقة استخدام البردقوش :
توضع ملعقة صغيرة من البردقوش الجاف في كوب ثم يصب عليه ماء مغلي ويغطى ويترك ما بين 10 إلى 15 دقيقه ثم يصفى ويشرب مرتين مرة في الصباح ومرة في المساء.
- اضرار البردقوش وموانع استخدامه :
كباقي الأعشاب فإن الإكثار منه قد يضر بالصحة، حيث يحذر كثير من الاخصائيين من تناول البردقوش في فترات الحمل، كما يُنصح بعدم الإكثار من تناوله في فترات الرضاعة.
البردقوش
من النباتات العشبيّة العطريّة والمعمرة، وله عد مسميات منها: المردكوش البري، وريحان البر، والعترة، والمردكوش، والسمسق، والصعتري، ويحتوي البردقوش على مواد غذائية متمثلة في البروتين، والدهون المشبعة، والدهون غير المشبعة، والألياف، والسعرات الحرارية، والكاربوهيدرات، وموطن زراعته الأصلي هو الجمهوريّة التركية، وجزيرة قبرص، لكنه اليوم يُزرع في جميع دول حوض البحر الأبيض المتوسط.
🍀فوائد البردقوش🍀
🍃فوائد البردقوش للنساء
- مدرّ للحليب.
- ينشط المبايض، ويعالج تكيّسها.
- ينظّم الدورة الشهرية.
- يخفف ويهدّئ من آلام الطمث.
- منشط للرحم، ومنبه له.
- يعالج تسمم الرحم.
🍃فوائد البردقوش للجهاز الهضمي
- مليّن للمعدة.
- يساعد على الهضم.
- يعالج أمراض الجهاز الهضمي.
- يخفف من آلام المعدة.
- يذهب الغازات، ويزيل انتفاخ البطن.
🍃فوائد البردقوش للرجال
- ينظّم عمل هرومون البروستاجلاندين
- هرمون الألدستيرون
- هرمون الرنين.
- ينظم الهرومومات التناسليّة.
🍃فوائد البردقوش العامة
- يعالج مرض الجلوكوما، وتشققات الجلد.
- يزيل الماء الزائد من الجسم.
- يقلل من القلق، والتوتر.
- ينظم هرمون البرولاكتين.
- مضاد لمرض الاكتئاب.
- يعالج الشقيقة المعروفة باسم الصداع النصفي.
- يوسع الشعب الهوائيّة، ويخفّف من التهاباتها.
- يهدئ ويريح الأعصاب.
- يشفي الجروح، ويساعد على التئامها بسرعة.
- يعالج الزكام، والربو، والجيوب الأنفيّة، ونزلات البرد.
- ينشّط الجسم، ويعزّز طاقته.
- يقي من مرض الزهايمر، وذلك لاحتوائه على فيتامين ك.
- يقوّي جهاز المناعة.
- يعالج آلام المفاصل، وآلام الروماتيزم، ويحمي العظام من الهشاشة، ويحافظ على صحّتها.
- يحافظ على صحة الكبد، ويحمي خلاياه من التلف، ويقيه من مرض التليّف الكبدي.
- يعالج التهابات الصدر، والتهاب القصبة الهوائيّة.
- يقلل من مستوى الكولسترول الضار في الدم.
- يدخل في صناعة المواد الغذائيّة، والبهارات، حيث يضفي نكهة لذيذة عليها.
- يخفف الوزن الزائد، ويكافح السمنة، ويحرق الدهون المتراكمة في الجسم، وخصوصاً الدهون في منطقة البطن والخصر.
- يخفّض درجة حرارة الجسم عند ارتفاعها.
- يؤثر ويقتل الفيروسات، وذلك لاحتوائه على الثيمول، وحمض الورزمازنيك، والكافاكرول.
- يخلّص الجسم من مشتقّات الأكسجين الحرة، وذلك لاحتوائه على فيتامين C.
- يقلل من مستوى السكر في الدم، ويقلّل من ارتفاع ضغط الدم المرتفع.
- مضاد حيوي، ومضاد للأكسدة، ومضاد للبكتيريا، وذلك لاحتوائه على اللوتين، وفيتامين أ، والبيتاكاروتين.
عشبه البردقوش معلومات سريعه ومحاذير الاستخدام
عشبة البردقوش موطنها الأصلي بلاد الجنوب الشرقيّ من حوض البحر الأبيض المُتوسّط,و تُستعمل أوراقها وأزهارها وزيتها كدواء.
فوائد البردقوش الطبية والعلاجية من فوائدها المتعدّدة نذكر ما يأتي:
· علاج سوء الهضم، من خلال رفع إفراز حمض المعدة و يحسن الهضم.
· تحسين حالات مرض الزّهايمر و تأثيرات مُضادّة للأكسدة.
· مقاومة لمرض النقرس و مقاومة السّرطان، ومقاومة لنمو الخلايا السرطانية.
· تخفيف القلق والتأثير المُخدِّر لها، وجدت ومقاومة للأرق ومُحفّزة للتّخدير و يمكن أن تساهم في تحسين النّوم .
· يُحسّن من حالات مُقاومة الإنسولين و خفض كوليسترول الدم، حيث أن تناول البردقوش مع الزّنجبيل فعّال في خفض كوليسترول الدم.
· تخفيف سُميّة العلاج الكيماوي، يمكن أن يُساعد تناول مستخلص عشبة البردقوش في تخفيف الأعراض الجانبيّة لعلاجات السّرطان الكيمياويّة.
· القدرة على تخفيض التضرّرات التي تُصيب عضلة القلب .
· علاج حالات تكيُّس المبايض، حيث أن تناول شاي البردقوش مرتين يوميّاً من قِبَل سيدات مُصابات بتكيّس المبايض يُحسّن من هرمونات الدم عن طريق خفض الهرمونات الذكوريّة.
· علاج حالات مشاكل الدّورة الشهريّة.
· علاج الرّبو، حيث أن تناول قطرتين من زيت عشبة البردقوش يوميّاً بالإضافة إلى دواء الرّبو يُحسّن من وظائف الرّئة .
· تخفيف حالات الكحّة، والبرد، وسيلان الأنف، و تخفيف حالات تقلّصات المعدة، والمغص، ومشاكل الكبد، وحصوات المرارة
· تُساعد عشبة البردقوش في أعراض انقطاع الحيض في سنّ اليأس.
· تساعد تخفيف ألم الأعصاب، وألم العضلات، والتواء المفاصل
يجب أخذ الانتباه عند استعمال عشبة البردقوش في الحالات الآتية:
1. الحمل: يعتبر تناول عشبة البردقوش غير آمن في مرحلة الحمل، جيث إنّ هذه العشبة تحفّز الدّورة الشهريّة، مما يمكن أن يُهدّد الحمل.
2. الرضاعة: لا يوجد معلومات كافية عن مدى أمان هذه العشبة في حالات الرضاعة، ولذلك يُفضّل تجنّب استعمالها.
3. الأطفال: يعتبر تناول عشبة البردقوش غير آمن على الأطفال، ولذلك يجب تجنّبها.
العمليات الجراحية: جيث إنّ تناول البردقوش يرفع من خطر النّزيف خلال العمليّات الجراحيّة وما بعدها، لذلك يجب التوقّف عن تناوله قبل أسبوعين على الأقل
طرق استخدام البردقوش يستخدم نبات البردقوش في العديد من المجالات وعلى نطاق واسع، حيث يساهم في تنظيم وظائف الجسم الحيوية، ويعالج العديد من الأمراض، تتساءل بعض الدراسات حول سميّة هذا النبات، فأثبتت أنه نبات آمن من الناحية الصحية حتى لو استخدم بشكل متواصل، ومن طرق كيفية استخدامه نذكر ما يلي:
طريقة النقع: نُحضر مقدار ملعقة من أوراق البردقوش الجافة والمسحوقة، ونضعها في كوب من الماء المغلي لمدة تتراوح ما بين (10-15) دقيقة، ثم نشربه كما هو بدون تصفية، بحيث نشرب منه ما بين (2-3) أكواب يومياً. طريقة السف: نستطيع تناول مسحوق أوراق البردقوش بطريقة السف، من خلال أكل مقدار ملعقة صغيرة من مطحون البردقوش مباشرة ثم نشرب ماء بعد ذلك لتسهيل نزوله للمعدة.
في النهاية نشكرك على
حسن تتبعك
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق