بوغطاط - شلل النوم- الجاثوم sleep paralysis / paralysie du sommeil

بوغطاط - شلل النوم- الجاثوم  sleep paralysis / paralysie du sommeil

شلل النوم بين الدين والخرافة وعلم النفس

Sleep paralysis between religion, superstition and psychology

Paralysie du sommeil entre religion, superstition et psychologie

ستجد الموضوع ب اللغة العربية في الفقرة الأولي

You will find the subject in English the second paragraphVous trouverez le sujet en français au troisième paragraphe

كثيرا ما نستيقظ من النوم في حالة من الفزع و التوتر و الخوف، و كأننا كنا نحتضر و عدنا إلى الحياة...، لا نستطيع تحريك و لا عضلة من عضلات أجسامنا، كما أن صوتنا لا يتجاوز حناجرنا مهما حاولنا الصراخ أو طلب النجدة و كأننا جثة هامدة

فسر العلم هذه الحالة بشلل النوم المؤقت، إلا أن لهذه الحالة تفسيرات خرافية و دينية أيضا

شلل النوم المؤقت

يعرف شلل النوم بأنه اضطراب يصيب الشخص و هو في حالة ما بين النوم و الاستيقاظ، و يكون الشخص في مرحلة الوعي و لكنه عاجز بشكل مؤقت عن الحركة و التحدث، و كأنه أصيب بحالة شلل لجميع عضلات جسده. و تجدر الإشارة إلى أن هذه الحالة تستمر لدى البعض لدقائق، و بمجرد انتهائها سيتمكن الشخص من التحرك و التكلم بشكل طبيعي و كأن شيئا لم يكن

قد يصيب شلل النوم كلا الجنسين من جميع الأعمار، و لكنه غالبا ما يصيب الأشخاص في سنوات الشباب و المراهقة. و من الجدير بالذكر أنه، و بالإضافة للعجز الحركي، قد يرافق بعض الحالات الشعور بالاختناق، و صعوبة التنفس و الإحساس بضغط على الصدر

و في الحقيقة لا يعتبر شلل النوم حالة مرضية خطيرة و مهددة للحياة، ولكنه يعتبر مخيفا و يسبب الإحساس بالقلق، و هناك الكثير ممن يعانون منه مرة واحدة أو اثنين في حياتهم، في حين أنه قد يصيب البعض بانتظام بحيث يتكرر بضع مرات في الشهر الواحد. هذا وتلعب العديد من العوامل دورا في حدوث شلل النوم، مثل: العامل الوراثي، والمعاناة من بعض مشاكل واضطرابات النوم، والتعرض للتوتر، والمعاناة من بعض الاضطرابات العقلية، مثل اضطراب ثنائي القطب، بالاضافة إلى استخدام بعض أنواع الأدوية، وتعاطي المخدرات، والعديد من العوامل والأسباب الأخرى التي سيتم ذكرها لاحقا في هذا المقال

تفسيرات خرافية

تفسر بعض المعتقدات في المغرب هذه الظاهرة التي تعرف ب(الجاثوم) أو (بوغطاط) بالجن أو بتسلط الأرواح الخبيثة على النائمين، وذلك من منطلق ديني كما ورد في الحديث الصحيح أن (الشيطان جاثوم على قلب ابن آدم، إن ذكر الله خناس وإذا لم يذكر وسواس)       ت

إذ يعتبر الجاثوم، بذلك أحد أنواع الجن، أو ذاك الشيطان جاثوم أو العفريت الخانق الذي يأتي في الليل و يقبع فوق قلوب النائمين بعد صلاة الفجر أو بعد صلاة العصر

ويؤكد أغلب كبار السن أنه جن يتلبس بعض النائمين، يجعلهم غير قادرين على الحركة أو الكلام لبعض الوقت، يحاولون طلب المساعدة ولكن دون جدوى. هو تجربة مرعبة عند البعض تصحبها هلوسات مخيفة لتختفي الإعراض بعد بضع دقائق

ونسجت حول هذه الحالة قصص غريبة باتت وكأنها من الثوابت لدى البعض، إذ يقول الكبار إن حدوث الأمر لشخص ما يؤكد أن ذلك الشخص به لبس، أو أنه نام دون بسملة أو تلاوة القرآن، فتجثو جنية على صدره لدقائق ثم تذهب 

وقد يواجه الفرد تلك التجربة المرعبة عدة مرات في فترات متقاربة أو متباعدة، ولكن نحن لا نفسرها إلا بكونها جنية أو جنيا أو عفريت النوم

عموما، تختلف روايات من تسألهم عن هذه الحالة في التفاصيل أو أشكال الأشباح التي يرونها كما يقولون، إلا أن الجامع فيها أنها حالة تسلب الجسم كل  قدرة على الحراك أو الكلام

شلل النوم في الإسلام

يسمي الإسلام شلل النوم بالجاثوم، ويقول ابن منظور إن الجاثوم قد يكون بسبب عضوي مادي، على غرار تأثير طعام أو دواء، ويكون علاجه بالحجامة و الفصد وتخفيف الطعام وغيرها...، وقد يكون بسبب تسلط الجن، وعلاجه يتم بالقرآن الكريم والأذكار والرقية الشرعية

والجاثوم نوع من أنواع الأحلام، وهو من أشدها فتكا وقساوة و شراسة، والأحلام من الشيطان حقيقة لا مجاز، يسمى باللغة العربية الباروك، وأساتذة علم النفس يسمونه شلل النوم، وهو ضغط يقع على صدر الإنسان أثناء النوم لا يستطيع منه فكاكا، حتى أنه يتعرق ويريد الكلام أو الحركة فلا يستطيع، ويصل إلى حد أنه يتمنى أن يقوم أحد بتحريكه، حتى أن بعض من يأتيهم الجاثوم يكرهون النوم خوفا منه، وتوجد حالات لأشخاص يهربون من النوم ولا ينامون إلا بالحبوب المنومة

التفسير العلمي

تحدث ظاهرة الجاثوم حيت يخرج الإنسان من مرحلة النوم الحالم إلى مراحل النوم غير الحالم، ومن ثم الاستيقاظ ووعيه بما حوله، إلا أنه، خلافا للطبيعي، لا يمكنه التخلص من خاصية الارتخاء العضلي الكامل التي تميز مرحلة النوم الحالم، ما يؤدي إلى الشعور بالتوتر والرعب الشديدين، نتيجة لرؤية بعض الأطياف المزعجة، والإحساس بالعجز والإختناق وعدم القدرة على الكلام والحركة

وتستمر نوبة شلل النوم ما بين ثوان قليلة وعدة دقائق تنتهي بعودة القدرة على الحركة والكلام، ومن ثم الاستيقاظ في حالة من الرعب والتوتر أو حتى البكاء، نظرا لشعور الشخص بأنه كان في حالة احتضار

 ويقول بول بروكس، طبيب نفسي سريري في حديثه مع (بي بي سي) في ليلة النوم العادية، نمر بدورات مدتها 90 دقيقة، نعبر خلالها من مرحلة نوم إلى أخرى، ويتغير خلال ذلك معدل ضربات القلب والجهاز التنفسي والتذبذب العصبي (موجات الدماغ)، ويضيف (نستمر في ذلك حتى ندخل مرحلة نوم هذه هي المرحلة المرتبطة بالأحلام الحية، في تلك المرحلة، تكون عضلات الجسم مشلولة، والسبب، من الناحية النظرية، هو منعك من تنفيذ أحلامك بتصرفات فعلية)، قبل أن يتابع قائلا:(ولكن في نوبة من سلل النوم، يحدث خطأ ما، يستيقظ عقلك، لكن جسدك لا يفعل). من بين من يعانون من اضطراب النوم، يصيب شلل النوم شخصا واحدا من بين كل 1000 شخص، وفقا للتصنيف الدولي لاضطرابات النوم

أعراض شلل النوم

شلل النوم حالة تسبب إرهاقا وضعفا في التركيز لدى المصابين به، فضلا عن أنها تحرمهم من النوم لخوفهم من تكرار حصول الشلل معهم مرة أخرى، وتظهر مجموعة من الأعراض على الشخص  المصاب به، وهي : الإصابة بالشلل الجزئي أو التام للعضلات أثناء النوبة، ما عدا عضلة الحجاب الحاجز المسؤولة عن التنفس و عضلات العين. وكذلك يكون الشخص المصاب غير قادر على تحريك عظامه ومفاصله

كما يؤدي شلل النوم إلى حدوث هلوسات على اختلاف أنواعها للشخص المصاب به، من هلوسات سمعية كأن يسمع الشخص أصواتا غير موجودة في الواقع، أو يرى أمورا وأطيافا لا يمكن للشخص السليم رؤيتها وتسمى الهلوسات البصرية، وقد يستشعر حدوث أمر ما وهو أمر شعوري ونفسي وتسمى الهلوسة الشعورية، وتستمر نوبة الشلل من بضع ثوان إلى بضع دقائق، ويدخل الشخص المصاب بعدها في إحدى الحالتين إما أن يستيقظ تماما ويمارس نشاطاته، أو يرجع للنوم، ولكنه على الأغلب ب يدخل في دوامة الأحلام مرة أخرى

وقد يكون النوم القهري أو ما يسمى نوبات النعاس أحد الحالات المصاحبة لشلل النوم، وتكون نتائجه سلبية على المصاب به، ولا يمكن للشخص السيطرة على نوبات المرض التي تأتي للمريض على شكل هجمات، وتفقده لذة النوم ويكون دائم القلق والتوتر والاكتئاب

الأسباب 

ـ الإجهاد النفسي و القلق والتوتر 

ـ النوم والوجه إلى أعلى والذي يتسبب في انقطاع النفس، وبالتالي يقل حصول الدماغ على الأكسجين

ـ حصول تغيرات في أسلوب ونمط حياة الشخص، فمن الممكن أن ينتقل الشخص للعيش من بيئة هادئة إلى بيئة صاخبة، ويزيد ذلك من التوتر والقلق لديه

ـ استخدام العقاقير التي يتم بها علاج حالات الهلوسة، والتي تتسبب في حدوث حالة شلل النوم للشخص

ـ عدم اعتماد نمط نوم معين واضطراب مواعد النوم للشخص

ـ الاعتماد على تناول بعض العقاقير المنومة والتي قد تتسبب بعض أنواعها في حدوث شلل النوم

ـ قد يتسبب العامل الوراثي في حدوث تشلل النوم لدى بعض الأشخاص، وقد وجدت إمكانية توارثه بالعائلات

العلاج

يعتمد العلاج أساسا على النوم لساعات كافية والابتعاد عن السهر، وشرب المنبهات مثل الكافيين، وتنظيم الجسم على مواعد معينة للنوم والاستيقاظ للاستدلال من خلالها على الخلل وعلاج اضطراب النوم الحاصل

فضلا عن ممارسة التمارين الرياضية لإزالة التوتر والقلق وتحسين النفسية بشكل عام. مع عدم الاستلقاء على الظهر ومحاولة النوم على أحد الجانبين، لأنه عندما يكون الوجه إلى أعلى يتسبب ذلك في إغلاق مجرى التنفس والتسبب في حدوث انقطاعات في نفس الشخص. وتجنب التوتر والقلق وعلاج حالات التوتر باستعمال الأدوية المهدئة أو استخدام الأدوية التي تعالج الاكتئاب

أثناء حدوث حالة الشلل يتم تقديم النصح للشخص بمحاولة تحريك العينين من جهة إلى أخرى، لأن عضلات العينين لا يصيبها الشلل، وكذلك محاولة تحريك عضلات أخرى في الوجه للتخلص من النوبة سريعا

والتأكد من عدم إصابة الشخص بمرض النوم القهري، وذلك من خلال فحوصات خاصة يقوم بها الطبيب بفحص المصاب واختبار نومه والوصول إلى التشخيص الدقيق لوصف العلاج المناسب لهذه الحالة

تحدث ظاهرة الجاثوم حين يخرج الإنسان من مرحلة النوم الحالم إلى مراحل النوم غير الحالم ومن الاستيقاظ ووعيه بما حوله إلا أنه خلافا للطبيعي لا يمكنه التخلص من خاصية الارتخاء العضلي الكامل التي تميز مرحلة النوم الحالم ما يؤدي إلى الشعور بالتوتر والرعب الشديدين

اضطرابات النوم الأخرى

هناك ما يقارب 80 نوعا مختلفا من اضطرابات النوم التي يمكن أن تصيب الإنسان، وتسبب له  صعوبة في الحصول على نوم صحي ومريح، وبالتالي حدوث مشاكل وخلل  في أدائه الوظيفي واليومي، ومن هذه الاضطرابات الأرق، وهو اضطراب في النوم يسبب مشكلة في عملية الاستغراق في النوم

وتجدر الإشارة إلى معاناة ما يقارب من 50 بالمائة من البالغين من نوبات متفرقة كم الأرق، وقد يستمر اضطراب الأرق لليلة واحدة أو يمتد لأسابيع عدة، وعادة ما تظهر على المصاب بالأرق العديد من الأعراض، مثل الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل، ومواجهة صعوبة في العودة إلى النوم، والاستيقاظ بشكل مبكر جدا في الصباح، ناهيك عن المعاناة من مشاكل في التركيز والمزاج السيئ، بسبب قلة النوم والشعور بالنعاس

هناك، أيضا، اضطراب توقف التنفس، هو اضطراب في النوم بسبب انقطاعا في التنفس أثناء النوم، وبالتالي الاستيقاظ المتكرر من النوم. ويقسم هذا الاضطراب إلى نوعين: الأول هو انقطاع التنفس الانسدادي، وهو الأكثر شيوعا، ويحدث بسبب انسداد المجرى الهوائي وتظهر على المصاب به عدة أعراض، مثل: الشخير، والنعاس أثناء النهار والتعب مع صعوبة التركيز، والنوع الثاني هو توقف التنفس المركزي الذي ينجم عن فشل الدماغ في إخبار الجسم بالتنفس

ثمة، كذلك، متلازمة تململ الساقين: وهي اضطراب حركي عصبي يسبب رغبة شديدة وحاجة ملحة لتحريك الساقين، بالإضافة للإحساس بالألم و الحرقان والوخز، ما يؤدي لصعوبة في النوم أو الاستمرار فيه 

شكرا جزيلا على المتابعة ، لا تنسى زيارتنا

--------------------------------------------

sleep paralysis

We often wake up in a state of panic, tension and fear, as if we were dying and came back to life ... Dead body

Science has interpreted this condition as temporary sleep paralysis, but this case also has superstitious and religious interpretations

Temporary sleep paralysis

Sleep paralysis is defined as a disorder that affects a person and is in a state of sleep and waking, and the person is in the stage of consciousness but is temporarily unable to move and talk, as if he developed paralysis of all muscles of his body. It should be noted that this situation lasts for some minutes, and once it is over, the person will be able to move and speak normally as if nothing was

Sleep paralysis may affect both sexes of all ages, but it often affects people in their teens and teens. It is worth mentioning that, in addition to motor disability, some cases may be accompanied by a feeling of suffocation, difficulty breathing and a sense of pressure on the chest

In fact, sleep paralysis is not a serious and life-threatening condition, but it is frightening and causes anxiety, and there are many who suffer from it once or two in their lives, while some may occur regularly so that it recurs a few times a month. Many factors play a role in the occurrence of sleep paralysis, such as: genetic factor, suffering from some sleep problems and disorders, exposure to stress, suffering from some mental disorders, such as bipolar disorder, in addition to the use of some types of drugs, drug use, and many other factors The other reasons will be mentioned later in this article

Fairy explanations

Some beliefs in Morocco explain this phenomenon, known as (Jathoom) or (Boughatat) jinn or the domination of malicious spirits on the sleepers, and from a religious point of view as stated in the correct hadith that (Satan is lying on the heart of the son of Adam, if God mentioned Khnas and if not mentioned And obsession) c

It is considered one of the types of jinn, or that Satan is a ghost or sprite suffocating that comes at night and lies above the hearts of the sleepers after the dawn prayer or after the afternoon prayer

Most elderly people say that it is a jinn who wears some sleepers, unable to move or talk for some time, trying to get help but to no avail. It is a terrifying experience for some accompanied by frightening hallucinations to disappear symptoms after a few minutes

And weaved about this case strange stories have become a constants of some, as adults say that the occurrence of someone confirms that the person wearing, or that he slept without basmala or recitation of the Koran, Vtgho Fairy on the chest for minutes and then go

An individual may experience this horrific experience several times in close or intermittent periods, but we only interpret it as being a fairy, a fairy, or a sleeping puck.

Generally, the accounts of those who ask them about this situation differ in the details or forms of ghosts they see as they say, but the whole is a state that robs the body of all mobility or speech

the scientific explanation

The phenomenon of rhizome occurs when a person emerges from the stage of dreaming sleep to the stages of non-dreaming sleep, and then wake up and consciousness around him, but, unlike normal, can not get rid of the full muscle relaxant characteristic that characterizes the dreamy sleep stage, which leads to a sense of tension and horror , As a result of seeing some annoying spectra, a sense of helplessness, suffocation, inability to speak and movement

A sleep paralysis lasts between a few seconds and a few minutes, ending with a return to mobility and speech, and then waking up in a state of terror, tension or even crying, as the person feels dying

 Paul Brooks, a clinical psychiatrist, tells the BBC on a regular night's sleep that we go through 90-minute cycles, passing through one stage of sleep to another, changing the heart rate, respiratory system and nervous oscillations. (We continue to do this until we enter the stage of sleep This is the stage associated with living dreams, at that stage, the muscles of the body is paralyzed, and the reason, in theory, is to prevent you from carrying out your dreams with actual actions), before he went on to say: (but in a fit of tuberculosis Sleep, something goes wrong, your mind wakes up, but your body doesn't.) Among people with sleep disorder, sleep paralysis affects one in every 1,000 people, according to the International Classification of Sleep Disorders.

Symptoms of sleep paralysis

Sleep paralysis is a condition that causes fatigue and weakness in patients, as well as depriving them of sleep because they fear that the paralysis may occur again with them. A group of symptoms appear on the person who has it: partial or complete paralysis of the muscles during a seizure, except a muscle The diaphragm is responsible for breathing and eye muscles. The person is also unable to move his bones and joints

Sleep paralysis also leads to hallucinations of various kinds for the person affected, such as auditory hallucinations, such as hearing a person sounds that do not exist in reality, or see things and spectrums that can not be seen by a healthy person called visual hallucinations, and may sense something that is something emotional and psychological called hallucinations The paralysis bout lasts from a few seconds to a few minutes, and then the injured person enters one of the cases either to wake up fully and exercise his activities, or return to sleep, but it is most likely to enter the cycle of dreams again

It may be compulsive sleep or so-called drowsiness episodes one of the cases associated with sleep paralysis, and the results are negative for the affected person, and the person can not control the bouts of the disease that comes to the patient in the form of attacks, and lose the thrill of sleep and be anxious anxiety, tension and depression

the reasons

Psychological stress, anxiety and tension

- Sleep and face up which causes apnea, and therefore less brain access to oxygen

- Changes in lifestyle and lifestyle, it is possible to move from a quiet environment to a noisy environment, and increase the tension and anxiety

- The use of drugs that treat the cases of hallucinations, which cause a state of sleep paralysis of the person

- Not to adopt a certain sleep pattern and disturbance of sleep dates for a person

- Dependence on taking some hypnotic drugs, which may cause some types of sleep paralysis

- Genetic factor may cause sleep paralysis in some people, and found the possibility of inheritance in families

the cure

Treatment depends mainly on sleeping enough hours and stay away from the night, drink stimulants such as caffeine, and the organization of the body on certain dates for sleep and wake up to infer through which the imbalance and treatment of sleep disorder

As well as exercise to remove stress and anxiety and improve psychological in general. Do not lie on the back and try to sleep on one side, because when the face is up, it closes the airway and causes interruptions in the same person. Avoid stress and anxiety and treat stress with sedative or depressive medications

During paralysis, the person is advised to try to move the eyes from one side to the other, because the muscles of the eyes are not paralyzed, as well as trying to move other muscles in the face to get rid of the seizure quickly

And ensure that the person is not infected with compulsive sleep disease, through special examinations carried out by the doctor examining the patient and testing his sleep and reach an accurate diagnosis to describe the appropriate treatment for this condition

The phenomenon of rhizome occurs when a person emerges from the stage of dreaming sleep to the stages of non-dreaming sleep and wake up and consciousness around him, but unlike normal can not get rid of the full muscle relaxant characteristic that characterizes the dreamy sleep stage leading to a sense of tension and horror

Other sleep disorders

There are about 80 different types of sleep disorders that can affect the human, and cause him to have a healthy and comfortable sleep, and thus the occurrence of problems and dysfunctional functioning and daily, and these disorders insomnia, a sleep disorder that causes a problem in the process of sleep sound

Almost 50 percent of adults have sporadic episodes of insomnia. Insomnia may persist for one night or last several weeks. Insomnia usually has many symptoms, such as frequent waking during the night, and having trouble returning to sleep. , Waking up very early in the morning, not to mention having trouble concentrating and bad mood, due to lack of sleep and feeling sleepy

There, too, apnea disorder, is a sleep disorder due to a sleep apnea, and therefore frequent waking up. This disorder is divided into two types: the first is obstructive breathing, which is most common, and occurs due to obstruction of the airway and appear on the patient several symptoms, such as: snoring, sleepiness during the day and fatigue with difficulty concentrating, and the second type is a central apnea caused by failure The brain in telling the body to breathe

There is also restless legs syndrome: a neuromotor disorder that causes a strong desire and an urgent need to move the legs, as well as a sense of pain, burning and tingling, which leads to difficulty sleeping or continue in it

Thank you so much for continuing, don't forget to visit us

------------------------------------------

paralysie du sommeil

Nous nous réveillons souvent dans un état de panique, de tension et de peur, comme si nous mourions et que nous revenions à la vie ... Cadavre

La science a interprété cette condition comme une paralysie du sommeil temporaire, mais elle a aussi des interprétations superstitieuses et religieuses

Paralysie du sommeil temporaire

La paralysie du sommeil est définie comme un trouble qui affecte une personne et se trouve dans un état de sommeil et de réveil. Il convient de noter que cette situation dure quelques minutes et qu’elle est terminée, la personne peut se déplacer et parler normalement comme si de rien n'était.

La paralysie du sommeil peut toucher les deux sexes de tous les âges, mais elle affecte souvent les adolescents et les adolescentes. Il est à noter que, en plus d'une déficience motrice, certains cas peuvent être accompagnés d'une sensation d'étouffement, de difficultés respiratoires et d'une sensation de pression sur la poitrine.

En fait, la paralysie du sommeil n’est pas une maladie grave et peut mettre la vie en danger, mais elle est effrayante et cause de l’anxiété. Nombreux sont ceux qui en souffrent une ou deux fois dans leur vie. Certaines peuvent survenir régulièrement, de sorte qu’elle se reproduit plusieurs fois par mois. De nombreux facteurs jouent un rôle dans l'apparition de la paralysie du sommeil, tels que: facteur génétique, souffrant de certains troubles et troubles du sommeil, exposition au stress, souffrant de certains troubles mentaux, tels que le trouble bipolaire, en plus de l'utilisation de certains types de drogues, de la consommation de drogues et de nombreux autres facteurs. Les autres raisons seront mentionnées plus tard dans cet article

Explications de fées

Certaines croyances marocaines expliquent ce phénomène, connu sous le nom de (Jathoom) ou (Boughatat) djinn ou la domination des esprits malfaisants sur les dormeurs, et d’un point de vue religieux énoncé dans le hadith correct (Satan repose sur le cœur du fils d’Adam, Et obsession) c

Il est considéré comme l’un des types de djinns, ou que Satan est un fantôme ou un sprite suffocant qui vient la nuit et se trouve au-dessus du cœur des dormeurs après la prière de l’aube ou après celle de l’après-midi.

La plupart des personnes âgées disent que c'est un djinn qui porte des dormeurs, incapable de bouger ou de parler pendant un certain temps, essayant d'obtenir de l'aide, mais en vain. C’est une expérience terrifiante pour certains accompagnée d’hallucinations effrayantes: disparaître après quelques minutes de symptômes

Et des histoires étranges sont apparues dans cette affaire, car certains adultes ont affirmé que la présence de quelqu'un confirmait que la personne qui la portait portait ou dormait sans basmala ni récitation du Coran, la fée Vtgho sur la poitrine pendant

Une personne peut vivre cette expérience horrible plusieurs fois pendant des périodes proches ou intermittentes, mais nous l’interprétons uniquement comme une fée, une fée ou une rondelle endormie.

Généralement, les récits de ceux qui les interrogent sur cette situation diffèrent par les détails ou les formes de fantômes qu’ils voient, comme ils le disent, mais le tout est un état qui prive le corps de toute mobilité ou de toute parole.

Interprétation scientifique

Le phénomène du rhizome se produit lorsqu'une personne passe du stade du sommeil rêveur aux phases du sommeil non rêveur, puis se réveille et la conscience qui l'entoure, mais, contrairement à la normale, ne peut pas se débarrasser de la caractéristique de relaxant musculaire complet qui caractérise le stade du sommeil rêveur, ce qui entraîne un sentiment de tension et d'horreur , À la suite de voir des spectres agaçants, un sentiment d'impuissance, de suffocation, d'incapacité de parler et de mouvement

Une paralysie du sommeil dure entre quelques secondes et quelques minutes et se termine par un retour à la mobilité et à la parole, puis se réveille dans un état de terreur, de tension ou même de pleurs, au moment où la personne se sent mourante.

 Paul Brooks, un psychiatre clinique, a déclaré à la BBC, au cours d'une nuit de sommeil normale, que nous passions par cycles de 90 minutes, en passant d'un stade à l'autre du sommeil, en modifiant le rythme cardiaque, le système respiratoire et les oscillations nerveuses. (Nous continuons à le faire jusqu'à ce que nous entrions dans l'étape du sommeil. C'est l'étape associée aux rêves vivants, à ce stade, les muscles du corps sont paralysés et la raison, en théorie, est de vous empêcher de réaliser vos rêves avec des actions réelles), avant qu'il ne continue: (mais en crise de tuberculose Dors, quelque chose ne va pas, ton esprit se réveille, mais ton corps ne le fait pas.) Selon la classification internationale des troubles du sommeil, la paralysie du sommeil touche une personne sur 1 000.

Symptômes de paralysie du sommeil

La paralysie du sommeil est une maladie qui provoque fatigue et faiblesse chez les personnes qui dorment. Le diaphragme est responsable de la respiration et des muscles des yeux. La personne est également incapable de bouger ses os et ses articulations

La paralysie du sommeil entraîne également des hallucinations de différentes sortes pour la personne touchée, telles que des hallucinations auditives, telles qu'entendre des sons qui n'existent pas dans la réalité, ou voir des choses et des spectres qui ne peuvent pas être vus par une personne en bonne santé appelée hallucinations visuelles. La phase de paralysie dure de quelques secondes à quelques minutes, puis la personne blessée entre dans l’un des cas, soit pour se réveiller complètement et exercer ses activités, soit pour se rendormir, mais elle risque davantage de rentrer dans le cycle des rêves

Le sommeil compulsif peut être l’un des cas associés à la paralysie du sommeil.

Raisons

Stress psychologique, anxiété et tension

- Dormir et faire face au visage, ce qui cause l'apnée et, par conséquent, moins d'accès du cerveau à l'oxygène

- Changements de style de vie et de style de vie, il est possible de passer d'un environnement calme à un environnement bruyant et d'augmenter la tension et l'anxiété

- L'usage de médicaments qui traitent les cas d'hallucinations, qui provoquent un état de paralysie du sommeil de la personne

- Ne pas adopter un certain schéma de sommeil et une perturbation des dates de sommeil pour une personne

- Dépendance à la prise de certains médicaments hypnotiques, pouvant causer certains types de paralysie du sommeil

- Le facteur génétique peut provoquer une paralysie du sommeil chez certaines personnes et a révélé la possibilité d'un héritage dans les familles

Traitement

Le traitement dépend principalement de dormir suffisamment d'heures et de rester à l'écart de la nuit, de boire des stimulants comme la caféine et de s'organiser à certaines dates pour dormir et se réveiller afin de déduire de ce que le déséquilibre et le traitement des troubles du sommeil

Ainsi que l'exercice pour éliminer le stress, l'anxiété et l'amélioration psychologique en général. Ne vous allongez pas sur le dos et essayez de dormir sur le côté, car lorsque le visage est relevé, il ferme les voies respiratoires et provoque des interruptions chez la même personne. Évitez le stress et l'anxiété et traitez le stress avec des médicaments sédatifs ou dépressifs

Pendant la paralysie, il est conseillé d'essayer de déplacer les yeux d'un côté à l'autre, car les muscles des yeux ne sont pas paralysés, ainsi que d'essayer de déplacer d'autres muscles du visage pour se débarrasser rapidement de la crise.

Et pour s’assurer que la personne ne contracte pas la maladie du sommeil compulsif, des tests spéciaux effectués par le médecin examinent la patiente et testent son sommeil et établissent un diagnostic précis pour décrire le traitement approprié à cette maladie.

Le phénomène du rhizome se produit lorsqu'une personne passe du stade du sommeil rêveur au stade du sommeil non rêveur et du réveil et de la conscience qui l'entoure, mais contrairement à la normale, elle ne peut pas se débarrasser de la caractéristique de relaxation musculaire complète qui caractérise le stade de sommeil rêveur entraînant un sentiment de tension et d'horreur.

Autres troubles du sommeil

Il existe environ 80 types différents de troubles du sommeil qui peuvent affecter l’être humain, et lui faire avoir un sommeil sain et confortable, et donc la survenue de problèmes et de dysfonctionnements fonctionnels et quotidiens, ainsi que de ces troubles, l’insomnie, un trouble du sommeil qui provoque un problème en cours de sommeil.

Près de 50% des adultes ont des épisodes d'insomnie sporadiques, qui peuvent persister pendant une nuit ou plusieurs semaines.L'insomnie a généralement de nombreux symptômes, tels que des réveils fréquents pendant la nuit et des difficultés à s'endormir de nouveau. , Se réveiller très tôt le matin, sans parler de difficultés de concentration et de mauvaise humeur, en raison du manque de sommeil et du sommeil

Là aussi, le trouble de l'apnée est un trouble du sommeil dû à l'apnée du sommeil et donc au réveil fréquent. Ce trouble se divise en deux types: le premier est la respiration obstructive, qui est la plus courante et survient en raison d'une obstruction des voies respiratoires. Le patient présente plusieurs symptômes, tels que: ronflement, somnolence pendant la journée et fatigue avec difficulté de concentration, et le second type est une apnée centrale causée par un échec. Le cerveau en disant au corps de respirer

Il existe également un syndrome des jambes sans repos: un trouble neuromoteur qui provoque un fort désir et un besoin urgent de bouger les jambes, ainsi qu'un sentiment de douleur, de brûlure et de picotement, ce qui conduit à une difficulté à dormir ou à rester dans celle-ci.

Merci beaucoup pour le suivi, n'oubliez pas de nous rendre visite

follow-Suivre : فضاء لالة رمانة